Hur att hitta din Yin

Hitta din yin , och fokusera på helheten av din energi signatur , kan vara ett stöd för att skapa mer harmoni och lugn i livet . Med fokus på yin energi , som betraktas som energi med kvinnliga egenskaper , kan hjälpa en person att bo i ögonblicket och ta medvetna förståelse i vardagen . Att hitta balans med yin energi kommer också att bidra till att balansera dess motsats , den mer maskulin yang energi . Detta är vad du behöver
Meditation musik
bok yogaställningarna
bok om feng shui
Visa fler Instruktioner
1

Meditera enligt yin egenskaper . Yin energi är associerad med den inre världen , kan det ses som lugn , tyst och inåtvänd. Spela avslappnande musik under meditation och visualisera flödet av mörk, sval jordbaseradeyin energi flödar in i din kropp från marken . Yin energi är en kontrast till yang , som är aktiv och ljus , som strålar ut från solsystemet ovan .
2

Öva yoga för att stärka yin energiflödet . Yoga är en effektiv metod för att öka yin energi. Medan praxis inleds med en yang tänkesätt , de ställningar , när den hålls , aktiverar en yin tänkesätt . Den personliga , kontemplativ natur yoga kan hjälpa yin energi för att bli mer uttalade . Holding fysiska poser kan vara ett sätt för en läkare att känna den fysiska känslan av subtil energi . Addera 3

Rensa skräp från din personliga livsrum . Yin och yang energi tros finnas i objekt och utrymmen , samt i den fysiska kroppen . Rengöring av ditt hem och bli av objekt som är onödiga eller har negativa känslor förknippade med dem kan hjälpa subtil energi att bli mer framträdande i ditt liv . Efter röran har tagits bort , kan energiflödet förbättras genom att följa principerna för feng shui när ordna möbler och andra dekorativa föremål . Addera