DIY Heat Pad

Om du lider av värk och smärta , kan en tröstande värmedynager omedelbar lindring . Värme kuddar är också perfekt för lugnande trötta fötter på en kall dag , eller värma upp en bebis spjälsäng innan läggdags . Värme kuddar är allmänt tillgängliga i butiker och på nätet , men de kan vara dyra . Det är ganska enkelt att göra din egen värmedyna- eller ge som en omtänksam gåva till någon annan - med hjälp av några grundläggande förnödenheter . Saker du behöver
Mönstrad bomullsmaterial
Vit bomullsmaterial
Sax
Pins
Needle
Sytråd
Funnel
Okokt ris
Microwavable platta

Visa fler Instruktioner
1

Skär tre rektanglar från din mönstrad bomullsmaterial , en som mäter 5 inches med 13 inches och två mäter 5 inches med 8 inches vardera .
2

Skruva ner en kortsidan , som mäter ca 3/8 tum till 1/4 tum , på en av de mindre rektanglar . Tryck på den med ett strykjärn . Vänd ner och tryck luckan igen . Gör samma sak med den andra liten rektangel . Sy vecket på både små rektanglar med tråd för att skapa fållar . Addera 3

Lägg det större rektangel , rätt sida upp , på en plan yta . Placera en av de mindre rektanglar , med rätsidan nedåt , på toppen av det. Se till att den ofärdiga kortsidan är till vänster , uppradade med en av de korta kanterna hos den stora rektangeln . Klämma fast den på plats.
4

Lägg det andra lilla rektangeln med rätsidan nedåt ovanpå båda rektanglar , med den ofärdiga kortsidan till höger, uppradade med den ofärdiga kortsidan av den stora rektangeln . Nåla fast.
5

Stitch hela vägen runt nålas rektanglar , lämnar en 1/4-tums söm . Förstärk raksömmarna med sicksack för att göra dem mer hållbara . Trim hörn och vrid locket rätsidan ut . Sätt punkten sax inuti för att pressa ut hörnen. Tryck med ett strykjärn .
6

Klipp två rektanglar som mäter 5 inches med 13 inches från den vita bomullsmaterial. Placera rektanglarna tillsammans. Sy ned en långsida , en kortsida och längs den andra långsidan med vit tråd , vilket lämnar en söm av 1/2-tums och lämnar en kortsidan öppen. Förstärk raksömmarna med sicksack .
7

Sätt en tratt i den öppna änden av det vita röret. Häll i lite okokt ris , noga med att inte överfylla röret . Dynan ska vara mjuk och smidig nog för att forma din kropp , för mycket ris kommer att göra det för stelt och svårt att göra detta . Tuck i kanterna och sy röret stängt .
8

Sätt riset fylls röret i större omslag .
9

Strö din ytterhölje med vatten . Placera din färdiga värmedynapå en mikrovågssäker tallrik i din mikrovågsugn . Värm på hög i en minut eller två .
10

Ta din pad ur mikrovågsugnen och skaka den lätt . Detta kommer att distribuera värmen genom dynan . Använd den till den del av kroppen som behöver lindring . Addera