Ljusterapimaskiner har länge använts för att behandla vinterdepression (SAD – säsongbunden affektiv störning). I takt med att användningen har blivit allt vanligare har studier också visat att ljuset kan ha en smärtlindrande effekt, särskilt vid besvär med muskler och leder. Ljusets läkande egenskaper kan därmed utnyttjas på flera olika delar av kroppen.
En ljusterapimaskin avger energi på ett sätt som liknar hur en laser fungerar. Det är denna energi som verkar läkande när användaren sitter eller står framför apparaten.
Ljusterapi har visat sig vara användbar mot smärta vid ledsjukdomar som artros, fibromyalgi och hälsporre (plantar fasciit). Behandlingen har också visat sig kunna främja läkningen av skador i muskler och leder.
Ljusterapi finns både som ljuslådor att placera sig framför och som maskiner att ställa sig bredvid. Det finns även modeller med justerbara remmar, vilket gör det möjligt att rikta ljuset direkt mot specifika områden som knän och armar.
Ljusterapimaskiner kan köpas på apotek utan recept. Apparaterna finns i olika storlekar, och många modeller är lätta och enkla att ta med. Beroende på modell ligger priset oftast mellan cirka 150 och 400 amerikanska dollar (ungefär 1 600–4 200 kronor).
Biverkningarna av ljusterapi mot smärta har visat sig vara minimala. De vanligaste är trötta ögon och huvudvärk. Skydda gärna ögonen under behandlingen och kontakta en läkare om du är osäker på om ljusterapi passar för just dina besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online