Så samlar du energi inför en healingbehandling

För att kunna genomföra en effektiv energibehandling behöver terapeuten vara i balans med sina egna mentala och andliga energier. Författaren Barbara Ann Brennan beskrev det tydligt: "Innan en dag av healing är det mycket viktigt att du samlar energi och fokuserar på ditt syfte." Att förbereda sig noggrant gör att du kan ge din klient en mer kraftfull och genomtänkt behandling.

Här är sju konkreta steg som hjälper dig att samla energi och skapa rätt förutsättningar inför en energibehandling.

Steg 1: Ladda dina chakran själv

Den så kallade självchakraladdningen kan utföras direkt i sängen innan du stiger upp på morgonen. Håll varje position i en minut samtidigt som du fokuserar på hur helande energi strömmar in i din kropp. Positionerna följer denna ordning:

• Fot till fotled
• Fotled till knä
• Knä till höft (upprepa med andra benet)
• Höft till höft
• Underliv till mage
• Mage till hjärta
• Skuldra till skuldra
• Armbågar
• Händer
• Hjärta till hals
• Hals till panna
• Panna till hjässan
• Hjässan till området 15–30 cm ovanför huvudet

Steg 2: Sträck ut musklerna

Mjuka muskler underlättar energiflödet genom hela kroppen. Genomför en komplett stretchrutin som involverar hela kroppen – gärna med fokus på rygg, nacke och ben, där spänningar ofta samlas.

Steg 3: Rör på lederna

Veckla och sträck fingrar, tår, fotleder, knän, handleder och armbågar. Komplettera med nackrullningar, vridningar av överkroppen, djupa knäböjningar och armcirklar. Detta får energin att cirkulera fritt genom kroppens meridianer och väcker både kropp och sinne.

Steg 4: Meditera för positiv energi

Sätt dig bekvämt och centrerad dig själv. Visualisera hur energi dras upp från jorden genom ryggraden och sprids genom hela kroppen. Föreställ dig därefter en stråle av helande energi som flyter ner genom huvudet och ut i kroppen. Fortsätt i 15–20 minuter, eller tills övningen känns fullständig.

Steg 5: Öva på din andning

Sitt bekvämt och koncentrera dig på din naturliga andningsrytm i cirka fem minuter för att lugna sinnet. När du är redo, skicka den mentala signalen "Försvinn!" till allt negativt som du bär på i kroppen. Se dina negativa känslor föras bort när du andras ut kraftfullt. Upprepa tills alla oönskade känslor har lämnat kroppen.

Steg 6: Fokusera på klienten

Rikta din uppmärksamhet mot klienten i en minut före behandlingen. Enligt Brennan bör du ägna minst 60 sekunder åt att hålla tanken fast vid patienten, utan andra distraktioner, samtidigt som du drar till dig energi inför behandlingen.

Steg 7: Meditera över din avsikt

Energi följer tanke. Innan du påbörjar behandlingen, fokusera därför på sessionens syfte. Exempel på inre fraser är:

• "Min avsikt är att den universella energin ska läka denna kvinna och gå dit hennes kropp behöver den."
• "Min avsikt är det högsta bästa för min klient."

Genom att kombinera dessa sju steg – chakraladdning, stretching, ledrörelser, meditation, medveten andning, fokusering på klienten och en klar avsikt – skapar du en stabil grund för en lyckosam energibehandling. Din egen närvaro och energi är nämligen det viktigaste verktyget du har.