Halschakrat är det femte av kroppens sju huvudchakran och sitter precis vid halsen. När det är i balans hjälper det dig att leva i nuet och öppnar upp för både konstnärlig och verbal kreativitet samt talang.
Ta reda på om obalansen beror på för mycket eller för lite fokus på halschakrat. Vid brist kan du känna dig svag, introvert och ha svårt att hävda dig eller tala för dig själv, ofta tillsammans med problem kring sexuell intimitet. Har du istället ett överskott av energi här blir du överpratig, en dålig lyssnare och har svårt att lyssna på andra. Du kan också agera alltför dominerande som sexuell partner.
Fysiskt kan obalansen visa sig som halsont, problem med sköldkörteln eller heshet och röstförlust i form av laryngit. Känslomässigt kan det handla om beroendeproblem, bristande kreativitet eller uttrycksförmåga samt svårigheter att fatta beslut.
Aktivera dina halsmuskler genom att sjunga, sjunga mantra eller nynna. Gurgla gärna med saltvatten, eller ta en promenad en klar dag och låt blicken vila på den blå himlen.
Salt och citrongräs är utmärkta kryddor för halschakrat. Drick främst fruktjuice, vatten eller örtte. När chakrat är underaktivt kan du äta plommon, blåbär, fisk, kyckling, selleri, päron, potatis eller sparris. Är det överaktivt passar röda livsmedel som tomater och jordgubbar bättre.
Vid brist i detta område kan du bära kläder, smycken eller ädelstenar med blå toner, till exempel safir, blå topas eller turkos. Har du ett överskott kan du istället omge dig med röda färger och stenar som granat och rubin.
Kombinera gärna metoderna ovan med dagliga affirmationer som stärker din förmåga att uttrycka dig sanningsenligt. Regelbunden meditation med fokus på halsområdet, djupa andetag och medveten kommunikation i vardagen hjälper dig att hålla chakrat i jämvikt över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online