Energihälsare har ofta en direkt tillgång till information via sina fem sinnen. Denna förhöjda sinnesuppfattning kan tränas och stärkas, vilket gör att hälsaren kan behandla sina patienter på ett mer effektivt sätt. Läs vidare för att lära dig hur du steg för steg utvecklar din kinestetiska sinnesförmåga, det vill säga din förmåga att uppfatta rörelse och kroppsliga förnimmelser.
Börja med att studera hur du tänker – använder du bilder, ord eller känslor i ditt inre? Enligt energihälsaren Barbara Brennan är det en utmärkt startpunkt att identifiera din mest utvecklade sinneskapacitet (syn, känsel eller hörsel) innan du fokuserar på din förhöjda sinnesuppfattning.
Sätt dig i en bekväm meditativ position och rikta uppmärksamheten mot din andning. Föreställ dig rötter som växer ut från din ryggrad och sträcker sig djupt ner i jorden. Tänk dig sedan att helande energi dras upp ur marken och strömmar genom hela din kropp. Sluta med att visualisera vitt ljus som rinner ner från himlen genom hjässan och förenar sig med jordens energi.
Fortsätt att sitta bekvämt och koncentrera dig på att känna dina inre organ och kroppsdelar. Beroende på hur du bäst bearbetar information kan du röra vid eller se framför dig den kroppsdel du mediterar över för att behålla fokus. Är du en auditiv inlärare hjälper det att lyssna på din andning eller ditt hjärtslag för att hålla dig närvarande.
Ta den kinestetiska övningen vidare genom att rikta din uppmärksamhet mot utrymmet runt dig. Sitt stilla och känn av rummet genom att sträcka dig mot olika områden och notera ovanliga känslor eller tankar som uppstår. Olika typer av inre bearbetning kan kräva olika strategier – exempelvis att betrakta olika delar av rummet eller röra vid föremål.
Gör om föregående övning med förbundna ögon i ett obekant rum. Sitt och känn av utrymmet på samma sätt som tidigare och jämför skillnaderna mellan dina upplevelser. Skriv därefter ner vad du upptäckte om dig själv och om rummet.
Djupare utforska din kinestetiska sinnesförmåga genom att tillämpa samma teknik på andra människor, växter och djur. Med tiden blir du mer lyhörd för de subtila energier och förnimmelser som omger dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online