Hur man använder kraften i Touch för Self Healing

Det finns många sätt att läka kroppen - och använda kraften av beröring är en kraftfull färdighet att lära sig och ansöka om självläkandeoch för att minska stress . Touch ska läka . Touch bör lyfta själen . Vi kan lära oss att läka andra och samhället genom kraften av beröring .
Denna artikel kommer att visa dig hur du kan lära dig att känna - och tillämpa dessa tekniker för att höja kvaliteten på ditt liv . Instruktioner
1

Lär dig att lyssna och känna förnimmelser ; Detta är mycket viktigt om vi vill utnyttja kraften i helande beröring . Lär dig att vara stilla och tyst i 10 minuter . Tystnad eller taktil tystnad är en teknik som du kan utvecklas med tiden med praktik . Först , blunda och koncentrera sig på stillhet . Fokusera på din hand och fingertoppar och vara medvetet medveten om dina fingrar , händer och handflata . Upprepa proceduren med den andra handen , och sedan igen . Öva en hand i taget och sedan båda tillsammans .
2

Använd taktil scanning som ett annat sätt att utveckla beröring makt . Plocka upp ett föremål och söka efter textur , skärpa eller slöhet , ojämnheter eller jämnhet . Känn efter alla förnimmelser medan du skannar objektet med fingertopparna . Känn förändringar värme temperatur eller vibrationer . Sakta skannar varje tum av ett föremål eller ett organ , opartiskt känna vad känsla är närvarande , allt från värme till vibrationer . Känn dig för förändring yta , temperaturförändringar eller konsistens ändras . Addera 3

Kör händerna över en persons rygg . Placera händerna ungefär en tum under huden på rygg och baksida , flytta händerna sakta upp och ner från huvud till svans . Se om du kan upptäcka eventuella förändringar . Subtila temperaturförändringar i kroppen kan kännas av skickliga händer genom beröring . Finns det områden som du märker att bli varmare eller kallare ? Alla skillnader kan vara meningsfullt . Ju större temperaturskillnad, desto mer betydande blir den. Till exempel , kallare områden är mer kroniska ; de har varit där en längre tid . Hotter områden är senare händelser och kallas akut .
4

Placera fingrarna på den motsatta sidan av kotorna och rör sig vertikalt längs från ländryggen och tryck försiktigt på varje kotor ben , känna vibrationer , temperatur och konsistens. Tryck på läkningen kan tillämpas på någon del av kroppen , till exempel bröst- eller bröstet . Ryggraden i detta område kallas bröstryggraden och består av 12 ryggkotor . Det finns också tolv par revben .
5

Schema en massage och /eller djup vävnad massage som använder touch för läkning och minska smärta och stress från kroppen .