Glykolys (Steg 1)
- Sker i cytoplasma
- Bryter ner glukos (6C) till två pyruvat (3C) molekyler
- Nettovinst: 2 ATP + 2 NADH
Krebscykeln / Citronsyracykeln (Steg 2)
- Sker i mitokondriell matrix
- Pyruvat går in i cykeln
- Frigerar CO₂, genererar ATP, NADH, FADH₂
Dessa två stadier är centrala för cellulär andning och energiproduktion.