Inom kinesisk medicin har rensande örter använts i tusentals år. Många av dessa örter har även andra vanliga användningsområden, exempelvis aloe vera och maskros. De används ibland var för sig och ibland i kombination med varandra, beroende på din diagnos. Den rensande effekten anses frigöra kroppen från värme – alltså inflammation och svullnad – samt från gifter. Vissa av dessa örter tros dessutom ha antiseptiska egenskaper.
Många örter hjälper till att rena kroppen från värme, vilket inom traditionell kinesisk medicin motsvarar inflammation och svullnad, till exempel vid artrit och ledvärk. Vanligt använda örter är jin hin yua (kaprifol), forsythia, lonicera, da qing ye (indigoväxt), maskros, zi hua di ding (viol) och ma chi xian (portlak). Alla dessa örter är lätta att hitta i hälsokostbutiker och kan användas som kosttillskott eller i torkad örtform.
Örter med laxerande effekt används inom kinesisk medicin för att frigöra kroppen från gifter via matsmältningssystemet. Bland de mest använda finns maskros, aloe vera, sennablad och rabarberrot. Epsomsalt används också som laxermedel – och även om det inte är en ört är det ett naturligt förekommande mineral bestående av magnesium.
Så kallade bitters är en kombination av gentianarot och bupleurumrot och används för att avgifta levern och gallblåsan. Som namnet antyder är de mycket beska i smaken när de tas som tinktur, te eller pulver löst i vatten. Vill du slippa den intensiva smaken kan du istället välja kapslar.
Att avgifta kroppen när inga gifter faktiskt finns kan vara skadligt för din övergripande hälsa. Även om ordet "ört" för tanken till något helt naturligt och fritt från läkemedel kan örter vara potenta och i vissa fall farliga. De är inte bara effektiva för sitt syfte – de kan också samverka med receptbelagda läkemedel och andra mediciner på oönskade sätt. Påbörja därför aldrig ett avgiftningsprogram utan att först rådfråga en läkare. Låt även ta blodprov för att avgöra om du har någon toxicitet som behöver åtgärdas innan du sätter igång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online