Alkalisk nässköljning är en metod där näshålorna och bihålorna sköljs med en lösning som har ett alkaliskt pH-värde. Det är en naturlig och terapeutisk behandling som också kallas näsbevattning eller nässköljning. Metoden kan utföras med hjälp av en professionell vårdgivare eller som en huskur hemma.
Enligt en artikel i Clinical Otolaryngology har alkalisk nässköljning i kombination med västerländsk medicin visat sig kunna eliminera behovet av bihåleoperation. Behandlingen har dessutom gett goda resultat för patienter med kronisk bihåleinflammation när den ingår i en behandlingsplan tillsammans med västerländsk eller alternativ medicin.
Alkalisk nässköljning är användbar vid behandling av flera olika besvär i näsa och bihålor och är en traditionell behandlingsform inom orientalisk medicin, ayurveda och folkmedicin. Patienter med bihåleinflammation, kronisk bihåleinflammation, atrofisk rinit, patienter som nyligen opererats samt andra tillstånd som orsakar sårskorpor i näsan har visat sig dra nytta av en behandling som inkluderar alkalisk nässköljning.
Du kan utföra alkalisk nässköljning själv hemma. Börja med att sterilisera alla redskap du ska använda genom att doppa dem i kokande vatten eller torka av dem med isopropylalkohol. Tvätta händerna noggrant med tvål och varmt vatten; använd gärna en borste för naglarna om möjligt. Du behöver en gummiballongspruta (den typ som används för öronsköljning fungerar bra) samt en mätsked och mätkopp.
Ställ dig eller sitt med huvudet över en diskho eller balja så att vattnet lätt fångas upp.
Enligt Mayo Clinic blandar du en alkalisk saltlösning genom att blanda ¼ tesked havssalt och ⅛ tesked bikarbonat med 2 koppar (ca 5 dl) ljummet vatten. Koka vattnet för att sterilisera det och låt det sedan svalna ordentligt. Det är viktigt att behålla dessa proportioner och att inte minska mängden salt.
Blandningen är en isoton lösning, vilket innebär att den liknar kroppens egna saltkoncentrationer. Saltlösningar med lägre koncentration upplevs som främmande av kroppen och kan orsaka irritation. Den som regelbundet använder nässköljning kan gradvis gå över till högre koncentrationer.
Fatta stadigt men försiktigt om gummiballongsprutan och kläm ur så mycket luft som möjligt. Sätt ner sprutans spets i den alkaliska saltlösningen och sug upp vätskan. Vänd sedan på sprutan och kläm försiktigt tills all kvarvarande luft är borta och lite av lösningen rinner ut.
Håll huvudet över diskhon eller baljan (bind upp långt hår) och luta inte huvudet bakåt. För in sprutan i näsan med bredden av ditt pekfinger som riktmärke. Med spetsen i näsborren siktar du mot yttersta hörnet av ögat, greppar långsamt om ballongen och pressar in lösningen i näshålan. Låt lösningen rinna ut i uppsamlingskärlet.
Använd två fulla sprutor med lösning för varje näsborre. När behandlingen är klar bör lösningen rinna helt klar från näsan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online