Många väljer att rena sin kropp av olika skäl: för att gå ner i vikt, bli av med gifter eller behandla en överväxt av jästsvampen Candida albicans, som naturligt förekommer i kroppen. En överväxt av denna svamp kan orsaka en rad obehagliga symptom och hälsoproblem, såsom migrän, yttre svampinfektioner, gastrit och till och med autoimmuna sjukdomar som fibromyalgi. De mest effektiva reningskurerna kombinerar olika livsmedel och kosttillskott för att eliminera överskottet av candida, men det finns också många örter, kryddor samt homeopatiska metoder som hjälper kroppen att återfå sin naturliga balans.
Skala sex till åtta stora morötter och mixa dem tillsammans med 1 tesked färskriven ingefära, saften från en halv citron, 1 tesked agavesirap och fyra isbitar. Drick juicen på fastande mage varje morgon. Upprepa kuren i en till två veckor, eller längre vid behov.
Ta helt bort gluten och socker ur din kost under tiden du genomför rensningen. Detta är ett avgörande steg, eftersom socker matar candidasvampen och därmed motverkar resultatet.
Ta probiotiska tillskott dagligen för att främja en sund matsmältning och återuppbygga den goda bakteriefloran i tarmen.
Kombinera gärna juicekuren med en kost rik på grönsaker och fiber, drick gott om vatten och prioritera god sömn. Har du allvarliga eller långvariga besvär bör du alltid rådfråga läkare innan du påbörjar en rensningskur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online