Livsmedel som Detox kroppen naturligt

När du avgifta din kropp , du gör ett beslut om att bli av med skadliga gifter och ämnen som har byggt upp i tjocktarmen , lever och tarmar över tiden . Dessa inkluderar gifter från sockrade sötsaker , skräpmat , snabbmat , rött kött , mättade fetter , konserveringsmedel och mer . En detox kan utföras genom att titta på vad du äter , eftersom det finns många livsmedel som detox kroppen naturligt . Frukt och grönsaker

De viktigaste livsmedel som hjälper kroppen detox är färsk frukt och grönsaker , som innehåller antioxidanter och vitaminer . Ekologiska produkter är bäst , eftersom inga tillsatta konserveringsmedel eller bekämpningsmedel används . Dock kommer färskvaror fungerar bra , så länge det tvättas innan intag . Bladgrönsaker, som spenat , sallad och grönkål kan hjälpa detox kroppen snabbt . Frukt och grönsaker har den extra fördelen av att vara låg i kalorier , så de kan ätas i överflöd . Många människor tycker om dem råa eller Juiced .
Lemons

Citroner hjälper rena kroppen naturligt. C-vitamin , en kraftfull avgiftningsmedel på egen hand , är den viktigaste vitamin finns i citroner. Citroner hjälper naturligt detox kroppen genom att lösa upp skadliga gifter och ämnen , vilket i sin tur gör det mindre av en stam för kolon att utvisa dem . De hjälper också i starthjälp en människas mag-tarmkanalen .
Vitlök

Vitlök hjälper till att stimulera din lever i avgiftande . Det hjälper också kroppen genom att aktivera produktionen av enzymer , i sin tur påskynda avgiftningsprocessen. Vitlök är känt för att hjälpa till i kampen mot cancer . Det kan tas i tablettform , men är bäst om äts råa . Den kan kokas och läggas till andra livsmedel , liksom.
Drycker

Även om det inte egentligen en mat , vatten är en av de viktigaste delarna av en naturlig detox . Vatten hjälper till att syresätta blodet , vilket tvingar ut skräp som deponeras i blodet , som avlägsnas genom utsöndring . Grönt te kommer att bidra genom att stimulera levern till rensning sig bättre . Juicer av rå frukt och grönsaksjuicerkan konsumeras på daglig basis . Addera