Äpplen, äppeljuice, äppelmust och äppelcidervinäger har alla kopplats till leverrensning tack vare sina många nyttiga egenskaper. Du kan göra en leverrensning genom att dricka ekologisk äppelmust eller äppelcidervinäger under ett bestämt antal dagar. Enligt den avlidne nutritionisten Paul Bragg kräver en ordentlig rensning som ska spola ut avlagringar från levern fasta med äppeljuice och äppelcidervinäger i en vecka innan man dricker cirka 2,4 deciliter olivolja.
Äpplen har odlats i tusentals år i tempererade klimatzoner, och gallstensavlagringar var nästan obefintliga hos människor som bodde i regioner där äppelmust regelbundet konsumerades. Äppelcidervinäger har använts sedan år 400 f.Kr., då Hippokrates föreslog att dricka den i blandningar för bättre hälsa. Äppeljuice kopplades till leverrensning för flera årtionden sedan som ett sätt att mjuka upp avlagringar.
Äpplen innehåller en typ av lösliga fibrer som hjälper levern att binda kolesterol, och de är också rika på näringsämnen som fosfor, kalium och kisel. De ekologiska, opastöriserade varianterna av äppelmust eller äppeljuice (de med en fast avlagring på botten av flaskan) hjälper till att spola ut gifter ur levern. Enligt webbplatsen Apple Cider Vinegar Benefits innehåller äppelcidervinäger enzymer och syror som främjar den allmänna leverhälsan.
Äppelcidervinäger, äppeljuice och äppelmust innehåller alla syror som är bra för din lever. Enligt Susan Lev och Carol Lehr i "Your Body Can Talk, the Art and Application of Clinical Kinesiology" spolar ekologisk äppeljuice och färskpressad äppelmust ut gifter ur levern. Båda innehåller också äppelsyra (malinsyra), som löser upp och plattar till gallstenar i levern. Av denna anledning används ofta äppelmust i kombination med en leverrensning som är utformad för att bli av med gallstenar.
Rensningen börjar med att dricka opastöriserad äppeljuice eller färskpressad äppelmust i tre dagar. Om du har lågt blodsocker kan du späda ut juicen eller äta något samtidigt som du dricker musten. Du kan även förlänga rensningen till sju dagar om du har gallblåseproblem, eftersom proceduren minskar stenarnas storlek.
Alternativt kan du dricka en blandning av 6 centiliter äppelcidervinäger tillsammans med 18 centiliter vatten och 3 centiliter honung varje dag i en vecka som en allmän renande kur. Du kan också dricka opastöriserad äppeljuice i tre dagar innan du gör en lever- och gallblåseflush.
Gör en förlängd äppelmustrensning, eller en som innefattar fasta eller att endast dricka olja, under överinseende av en medicinsk expert. Om du konsumerar äppelcidervinäger under långa perioder utan att späda ut den kan den slita på din tandemalj. Undvik pastöriserade, bearbetade eller icke-ekologiska äppelprodukter under rensningen – dessa innehåller bekämpningsmedel och bearbetningskemikalier som kan öka den toxiska belastningen på din lever.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online