Om Alger lever rensning

Många djur-och humanstudier har visat att äta vissa typer av alger är till nytta för alla delar av kroppen . Enligt Nakaya et al i "The kolesterol sänkande effekterna av Spirulina " äter denna sort av alger som sänker kolesterolet som produceras i levern . Typer av blågröna alger såsom spirulina är också laddade med vitaminer och enzymer som är bra för riktig leverfunktion , enligt Dr Gitte Jensen . Historia

ätbara sorter av alger växer naturligt i Stilla havet nära Japan och Hawaii och i stora sötvattensjöar inklusive Tchadsjön i Afrika , Titicacasjön i Sydamerika och Lake Texcoco i Mexico . Indianska och afrikanska stammar torkas och lagras ätbara alger året och använt det för mat och handel i tusentals år . Nu är det en vanlig ingrediens i hela kosttillskott .
Typer

Alla typer av ätbara alger är av den blå gröna sorten , men det finns också några varianter av detta som är giftiga för människor. Spirulina växer naturligt i havet eller i konstgjorda dammar , medan Aphanizomenon växer naturligt i sötvatten . Du kan också äta sorter kallas Nostoc och chlorella . Det finns stora skillnader i närings-och växtkemiska makeup av alger beroende på den specifika miljö som det har odlats i. Addera Funktioner

Alla ätliga blågröna alger innehåller höga halter av mineralämnen , såsom zink , selen och magnesium, och det oftast är laddad med andra levervänligavitaminer såsom betakaroten. Alger är en rå mat som har enzymer , karotenoider, klorofyll och aminosyror som tros förbättra leverns förmåga att bearbeta toxiner. Eftersom det är bland de mest näringsrika livsmedel på jorden är det ofta används i hela kosttillskott , som levererar vitamin-och mineralbehov utan syntetiska bearbetning .

Fördelar

Alger fungerar som en antiinflammatoriskoch det ökar ditt immunförsvar fungerar . Eftersom det är höga i antioxidanter det scavenges fria radikaler , vilket kan leda till ett mer ungdomligt utseende . Det verkar för att inhibera tillväxten av tumörer och har antimikrobiell (bakteriedödande ) effekter i labbråttor . Att äta alger hjälper också levern metabolisera kolesterol och reglerar blodsockret .

Rekommendationer

Lägg en blågröna alger såsom spirulina till levern rensningen kost . Enligt Carol Willis i " The Willis protokoll: Spring levern renar Speciellt för en Brist konstitution " alger kommer att hjälpa ditt immunförsvar och kan öka vita blodkroppar i kroppen . Alger ingår redan i många kommersiella leverrengöringsprodukterpå grund av dess användbarhet för denna ofta försummade del av dig . Addera