En leverrengöring är ingen enkel process, men resultatet är en friskare och piggare kropp. Har du en överbelastad lever kan inte immunförsvaret fungera optimalt, vilket gör att sjukdomar och åkommor blir vanligare – liksom hudproblem som akne.
Överbelastning orsakas oftast av starkt bearbetade och fettrika livsmedel samt färdigmat fullproppad med konserveringsmedel. De skadliga ämnena stannar kvar i kroppen och cirkuleras om och om igen. Genom att rengöra levern med hjälp av frukt kan du hjälpa kroppen att bli av med dessa gifter.
Förbered med äppeljuice i fem dagar. Drick en kopp äppeljuice var tredje timme under fem dagar. Detta ingår egentligen inte i själva rengöringen, men det säkerställer att programmet fungerar som det ska. Välj ekologisk juice, annars riskerar du att förvärra leverns överbelastning istället för att lindra den.
Ät en fettsnål frukost på sjätte dagen. Frukt, äggvitor eller fettfria flingor fungerar utmärkt. Undvik kött helt, eftersom även magert kött innehåller fett som kan störa processen.
Blanda Epsomsaltlösningen. Rör ihop 3 koppar vatten med 4 matskedar Epsomsalt tidigt på eftermiddagen. Ställ blandningen i kylskåpet så att den är ordentligt kall när du ska dricka den. Tidigt på kvällen dricker du 3/4 kopp av lösningen.
Upprepa efter två timmar. Ta en andra dos av saltlösningen två timmar efter den första. Dessa steg rengör i sig inte levern, men de hjälper kroppen att snabbt göra sig av med gifterna. Var beredd på att få diarré under de kommande dagarna – det är en normal del av processen.
Blanda grapefrukt och olivolja. Pressa en hel grapefrukt och blanda saften med 1/2 kopp jungfruolivolja. Rör om kraftigt eller skaka vätskan i en burk med lock. Drick hela blandningen relativt snabbt, två timmar efter att du avslutat steg 4. Sikta på att dricka klart inom fem minuter för bästa möjliga resultat.
Lägg dig direkt på höger sida. Dra upp höger knä mot bröstet och ligga kvar i den positionen i minst 20 minuter. Eftersom detta sker sent på kvällen är det enklast att helt enkelt somna om. Undvik att röra på dig eller göra något aktivt under resten av rengöringen, annars fungerar den inte som tänkt.
Avsluta med två sista doser. Drick ytterligare 3/4 kopp av Epsomsaltblandningen när du vaknar på morgonen. Två timmar senare tar du den fjärde och sista dosen. Vänta sedan ytterligare två timmar – då är leverrengöringen klar och du kan återgå till att äta och dricka som vanligt.
Kom ihåg att den vetenskapliga dokumentationen för leverrengöringar är begränsad, och att Epsomsalt kan påverka magen och tarmarna kraftigt. Kontakta alltid läkare innan du påbörjar en rengöring, särskilt om du har någon sjukdom, är gravid eller tar regelbundna mediciner. Avbryt omedelbart om du känner dig allmänpåverkad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online