Hur Juice för en frisk lever

Levern , som bär blod till och från hjärtat , inte kommer i par som njurarna , men det är enorma storlek - det är den största organ i människokroppen - mer än kompenserar . I huvudsak främjar levern rötning av livsmedel och absorberar fett och vitaminer . Dessutom frigör den kroppen från gifter . Till exempel , om du tar stora mängder av acetylsalicylsyra , som bygger upp gifter , spolar levern dessa gifter från kroppen . Samma sak gäller för läkemedel som förskrivs . Detta är vad du behöver
Juicer
Blender
Färska råa frukter och grönsaker
juice recept som främjar lever hälsa
Visa fler Instruktioner
1

Förbered din kropp för att acceptera råa grönsaker och frukt juice . Borttagna friterad mat , skräpmat , kaffe och rött kött ur kosten . Dessutom , sluta intag raffinerad mat produkter, såsom bagels , vitt bröd , vitt ris , pasta och potatischips.
2

Gradvis lätt in i juice , eftersom dricka rå frukt-och grönsaks ger en kraftfull renande effekt på kroppen . Du kan uppleva en svår huvudvärk eller smärta om du försöker detta utan att förbereda kroppen . Avgifta din kropp innan du börjar på någon typ av juice regim Addera 3

Rengör och detox din lever genom att ändra vad du lägger i din kropp .; denna förändring förstärker lever hälsa . För att rena levern , inkluderar äppelcidervinäger , en utmärkt detoxifier för hela kroppen i allmänhet och lever i synnerhet . Ta en matsked äppelcidervinäger och en tesked honung i ett glas destillerat eller renat vatten är det första varje morgon .
4

Varje dag äter ekologiska färska grönsaker som ökar leverns naturliga förmåga att spola gifter ur kroppen . Lägg ugnsbakad fisk och fågel . Lax är ett utmärkt val på grund av dess omega innehåll
5

ta upp till en månad .; stressa inte detta förberedande stadium att juice för levern .
6

Börja juice genom att förbereda och dricka juice varje morgon . Välj rå färsk ekologisk spenat , gröna, morötter , rödbetor , selleri , kål , blomkål, bär eller äpplen . Äpplen är en utmärkt detoxifier för hela kroppen i allmänhet och i levern i synnerhet. Äpplen sätts ofta till grönsaksdryckerför att förbättra smaken av annars bittra drycker . Tillsätt grönsakerna till biandaren tratten och saft. Drick det ner omedelbart . Hoppa över frukosten och äter en hälsosam lunch och middag .
7

Använd rå färsk frukt för juicetillverkning . Grapefrukt, ananas , äpplen , vattenmelon och päron är alla bra val för lever hälsa .
8

Drick grönsaksjuice frikostigt för att förbättra din lever hälsa . Drick två till tre gånger per dag om du vill. Däremot kan fruktjuice höja blodsockernivån , så använd sparsamt . Överväg att äta en bit lax eller någon tonfisk för att hålla blodnivåerna normala . Addera