En förkylning är en infektion i de övre luftvägarna som orsakas av ett virus. Förkylningar är vanligast under vintermånaderna och symptomen kan inkludera nysningar, snuva, hosta, feber samt värk i kroppen. Det finns inget botemedel som direkt botar förkylningen, men flera traditionella huskurer kan hjälpa till att lindra besvären. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du provar alternativa eller folkliga behandlingsmetoder.
Många minns hur de fick kycklingsoppa som barn varje gång de blivit förkylda. Det kan låta som ren gammal tro, men soppan har faktiskt visat sig ha effekt i vetenskapliga studier. Enligt Mayo Clinic har forskare visat att kycklingsoppa har antiinflammatoriska egenskaper och lindrar nästäppa. Precis som andra varma vätskor kan kycklingsoppa hjälpa till att lösa upp slem, underlätta slemmets rörelse i luftvägarna och dämpa kroppens inflammatoriska reaktion på förkylningsviruset.
Ingefära är en av världens mest odlade och mest använda kryddor. Inom traditionell och folklig medicin används den mot en rad olika besvär, bland annat huvudvärk och värk i kroppen. Ingefära tros ha en värmande och lugnande effekt på kroppen, vilket gjort den till en populär huskur vid förkylning. Drucket som te kan ingefära bidra till att lindra hosta och nästäppa samt lösa upp slem. Färdigblandat ingefärste hittar du i de flesta livsmedelsbutiker, men det är också enkelt att brygga eget te: koka en liten bit skalad ingefärsrot i ungefär tio minuter.
Vitlök förekommer i många folkliga botemedel. Både vitlökssoppa och vitlökste är populära kurer mot förkylning inom den traditionella folkmedicinen. Du gör vitlökste genom att finriva två vitlöksklyftor och blanda dem med en tesked honung och en kopp hett vatten. Vitlökssoppa sägs mildra förkylningens svårighetsgrad och tillagas genom att låta flera vitlöksklyftor sjuda i en kastrull med vatten i 20–30 minuter.
Äppelcidervinäger är en annan vanlig ingrediens i många huskurer. Ett välkänt folkbotemedel mot förkylning är att blanda två teskedar äppelcidervinäger med en halv kopp vatten. Drick blandningen två till tre gånger per dag tills dina symptom har försvunnit.
Huskurerna ovan kan lindra besvären men ersätter inte läkarvård. Kontakta vården om du får hög feber, svårt att andas eller om symptomen inte förbättras efter cirka tio dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online