En mage som kurrar och rumlar är något alla upplever då och då. Det händer ofta när vi är hungriga, men även magsyra som flyttas omkring i mag–tarmkanalen kan orsaka ljud. Ibland beror bullret på att man ätit viss sorts mat som gör att magen reagerar. Även om det finns medicinska preparat mot besvären finns det också flera gamla, beprövade huskurer som kan lugna magen – helt utan läkemedel.
Att äta lite kex, till exempel salta crackers, kan hjälpa till att stilla en knorrande mage, särskilt när du är hungrig. Kexen tillsammans med saltets basiska egenskaper neutraliserar överskottet av magsyra och håller magen lugn ett tag, tills du hinner äta en riktig måltid. Rör magen på sig oavsett om du har ätit eller inte kan saltade snacks utan olja, som pretzels, hjälpa till att dämpa ljuden tack vare sitt kontrollerade saltinnehåll.
Att dricka kolsyrade drycker, som club soda eller ginger ale, är ett utmärkt sätt att få en orolig mage att tystna. När Coca-Cola först togs fram användes den faktiskt som medicinsk rekommendation mot upprörd mage. Det fungerar fortfarande, men tänk på dryckens mycket höga sockerinnehåll.
Ju varmare drycken är, desto bättre är den för magen. Den här kuren hjälper särskilt mot gasbesvär: kolsyrebubblorna driver ut gaser ur magen och tarmarna genom att du rapar eller släpper vind.
Både kalkon och ost är proteinrika livsmedel, och att äta dem anses lindra rumlandet från en orolig mage. Proteinet har hög alkalinitet, vilket hjälper till att neutralisera och stabilisera syran som magen producerar och därmed lugna matsmältningen. Att kombinera kalkon eller ost med kex kan enligt den gamla folkvisdomen vara en idealisk kombination för att få magens knorrande att upphöra.
En tillfälligt knorrande mage är oftast ofarlig. Upplever du dock återkommande smärtor, illamående, halsbränna eller andra ihållande magbesvär bör du kontakta vården för att ta reda på vad problemet beror på.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online