Flera olika faktorer kan leda till tunnt, skört hår och håravfall – bland annat en näringsfattig kost, stress samt de starka kemikalier som förekommer i hårfärger, permanent och kemisk utplaning. De flesta önskar sig ett tjockt och friskt hår, och genom historien har därför många hemgjorda behandlingar utvecklats i detta syfte. Vissa män betraktar dessutom flintskallighet som ett sjukdomstillstånd som måste botas, och försök att finna lösningar har gjorts sedan urminnes tider. Om ditt hår inte är i toppform kan några gamla beprövade råd vara värda att testa.
Enligt Hair Loss Learning Center hade de forna egyptierna redan år 1500 f.Kr. en bot mot flintskallighet. Receptet bestod av två steg: först skulle man recitera en magisk besvärjelse till solguden, därefter äta lök, järn, bly och alabaster. Att äta lök och järnrik mat gör ingen skada – tvärtom ingår båda delarna i en balanserad kost. De gamla egyptierna visade dock inte att bly är ett hälsofarligt ämne. Alabaster är en sorts gipssten, samma material som gipsplattor tillverkas av, och det är knappast klokt att förtära sten. Det finns givetvis inget vetenskapligt stöd för den fornegyptiska hårväxtmetoden.
En vanlig huskur är att äta mat rik på protein och biotin, till exempel ägg och gelatinbaserade desserter. Eftersom hår till största delen består av keratin, ett slags protein, bygger resonemanget på att extra protein ska stimulera tillväxten. En annan variant är att vispa upp råa ägg, massera in dem i hår och hårbotten, låta verka i fem minuter och sedan tvätta bort med ett milt schampo. Inga strikt kontrollerade vetenskapliga studier har utförts på dessa metoder, men att få i sig mer protein via kosten kan knappast skada – såvida du inte är allergisk eller följer en medicinsk specialkost.
Kluvna toppar är ett vanligt hårproblem och hindrar håret från att växa ordentligt. Enligt Women's Fitness är lösningen enkel: klipp bort dem regelbundet. Efter klippningen rekommenderas en närande kur bestående av en tesked honung, två matskedar olivolja och en äggula. Applicera blandningen i håret, låt den verka i 30 minuter och skölj sedan ur med ett skonsamt schampo.
Porer och hårfolliklar måste hållas rena för att nytt hår ska kunna växa fram. Logiken är att folliklar som täpps igen av talg och smuts inte kan producera hår. Massera därför din hårbotten med en mjuk borste, exempelvis en rakborste, för att rengöra folliklarna och samtidigt stimulera blodcirkulationen i hårbotten.
Medicinsk forskning har visat att stress kan utlösa håravfall. En form av stressrelaterat håravfall, telogent effluvium, driver hårstråna in i ett vilande skede varpå de faller av. En annan form, alopecia areata, får vita blodkroppar att angripa hårsäckarna, vilket också leder till håravfall. Eftersom stress kan orsaka håravfall gäller även motsatsen: försök leva ett lugnare liv eller identifiera och hantera de stressfaktorer som finns i din vardag, så minskar risken att ditt hår börjar tunnas ut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online