Äppelcidervinäger har använts som naturmedel i årtusenden, med anor ända tillbaka till Hippokrates tid. Genom historien har den ansetts lindra allt från värk i lederna till högt kolesterol. Vinägern används både internt och utvärtes, och sägs kunna förbättra hudens ton och struktur. Här går vi igenom de mest kända effekterna – och hur du kan använda vinägern på ett säkert sätt.
Företrädare för naturlig hälsa menar att äppelcidervinäger, drucket som en tonic, hjälper till att avgifta levern. En bättre fungerande lever anses speglas i en klarare hud och kan bidra till att minska akne. Vinägern ska även stimulera produktionen av magsyra och hjälpa till att reglera den, vilket stödjer en sund matsmältning.
Tänk på detta: Vinägerns syra kan skada tandemaljen om du dricker den alltför ofta. Skölj munnen med vatten eller borsta tänderna strax efter intag för att skydda emaljen.
Blanda en matsked äppelcidervinäger med cirka en liter vatten och dabb lösningen på huden efter ansiktstvätt eller mellan tvättarna. Syran bryter ner talget som hudens porer producerar och kan därmed förebygga och minska komedoner – de svarta och vita prickar som bildas när porer täpps till.
Äppelcidervinäger innehåller naturligt pektin, ett ämne som kan mjukgöra huden när det appliceras som en utspädd lösning med cirka tio procent vinäger. Pektinet bidrar till att förbättra hudens struktur och gör den jämnare och smidigare.
Samma lösning kan användas som sista sköljning efter schampo. Den tar effektivt bort produktrester och mineralavlagringar från håret, vilket ger ett mjukare, glansigare och mer ljusreflekterande resultat.
Äppelcidervinäger innehåller flera viktiga näringsämnen:
Dessa ämnen bidrar till att återfukta och återuppbygga heden från insidan när vinägern ingår i kosten.
Applicerad på huden kan utspädd äppelcidervinäger lindra torrhet och klåda orsakad av utslag, solbränna, nässelutslag, insektsbett eller eksem. Utöver att dämpa klådan sägs vinägern lindra svedan efter solbränna och främja hudens läkningsprocess utan att huden flagar.
Späd alltid äppelcidervinägern ordentligt innan den kommer i direkt kontakt med huden, eftersom ren syra kan irritera. Testa gärna lösningen på en liten hudfläck först, och undvik ögonområdet helt. Har du känslig hud eller ett aktivt hudproblem är det klokt att rådfråga läkare eller hudterapeut innan du börjar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online