Vinäger har länge använts som ett traditionellt husbotemedel mot värkande leder. Den vanligaste varianten för detta ändamål är äppelcidervinäger. Genom decennierna har det gjorts en rad påståenden om nästan mirakulösa effekter på ledvärk – men vad ligger egentligen bakom dessa rykten?
Teorier från anhängare av alternativ medicin pekar på enzymer i opastöriserad äppelcidervinäger som de verksamma ämnena. Enligt dessa teorier ansamlas gifter i lederna, vilket gör dem smärtsamma, och enzymerna ska hjälpa till att avlägsna dessa gifter ur kroppen.
Bland de påstådda fördelarna med att dricka rå äppelcidervinäger finns minskad ledvärk och svullnad samt ökad rörlighet. Personer som lider av reumatoid artrit skulle enligt anhängarna kunna få färre episoder av sjukdomsattacker.
Det handlar specifikt om opastöriserad äppelcidervinäger – inte äppelsmakad bordvinäger. De flesta användare rekommenderar flytande form framför tabletter och föredrar en grumlig, ofiltrerad vinäger som sägs innehålla mer enzymer och fibrer.
Det har genomförts medicinska studier för att utvärdera vinägers påstådda läkande egenskaper. Ingen större kontrollerad studie har dock visat några signifikanta resultat när det gäller användning av vinäger för att lindra besvär i lederna. Påståendena bygger därmed främst på personliga erfarenheter och traditionell kunskap snarare än på vetenskaplig evidens.
Vinägers höga syrahalt kan sänka kaliumnivåerna i kroppen och bidra till minskad bentäthet. Långvarig användning rekommenderas inte för någon som lider av benskörhet (osteoporos). Vinäger kan dessutom skada tandemaljen och irritera slemhinnorna i matstrupen om den dricks ospädd eller i stora mängder.
Även om äppelcidervinäger är ett populärt folkligt botemedel saknar det idag vetenskapligt stöd som behandling mot ledvärk. Diskutera alltid alternativa behandlingar med din läkare innan du provar dem, särskilt om du tar regelbundna mediciner, har njurproblem eller lider av benskörhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online