En vårtonik kan bestå av många olika ingredienser, men det gemensamma är dess förmåga att väcka ny energi i både sinne och kropp. En vårtonik får savon att börja rinna igen – även i dina sömniga vinterben.
Att ta en dos vårtonik varje år är en folklig sedvänja med djupa rötter i regionala traditioner. Enligt The Mountain Laurel, ett nyhetsbrev från Appalacherna i USA, var tonicerna oftast "bittra och illasmakande brygder" – men oavsett smak fick alla ta sin årliga dos.
Folkvisdomen sade att en vårtonik skulle få blodet att cirkulera, piggna upp kroppen och stärka musklerna efter den tröga vintersäsongen. Faktum är att många av ingredienserna i vårtoniker är örter med verkliga medicinska och näringsmässiga egenskaper. Violblad, till exempel, är rika på C-vitamin och har länge använts i traditionella brygder.
Vårtoniker kan vara kombinationer av örter och andra naturliga ämnen. Ett klassiskt recept föreskriver maskrosrötter och blad som får dra i hett vatten till ett te. Andra vanliga ingredienser inkluderar:
• Anisfrön
• Blåviol
• Kardborrerot
• Fänkål
• Lakritsrot
• Rödklöver
• Mahonia (Oregon grape)
Eftersom många brygder smakar ganska beskt blandar vissa i honung eller melass för att göra drycken mer drickbar.
Då många vårtoniker innehåller viktiga vitaminer och mineraler kan de faktiskt ha en positiv effekt på hälsan. Många människor tar idag örtpreparat regelbundet för att främja välbefinnandet – ofta är dessa preparat i grunden inget annat än gamla tiders vårtoniker i modern kapselform.
Vissa vårtonikrecept kan innehålla potentiellt farliga ingredienser, såsom svavel. Det bästa rådet är att byta ut sådana ämnen mot ogiftiga alternativ, eller i varje fall minimera mängden som används. Rådfråga alltid kunskapiga inom örtmedicin eller sjukvården innan du prövar egna brygder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online