Helicobacter pylori, ofta förkortat H. pylori, är den bakterie som ligger bakom de flesta magsår. Typiska symtom är en gnagande eller brännande känsla i magen, illamående och uppblåsthet. Även om många magsår läker av sig själva kan de i vissa fall perforera och orsaka inre blödningar. Misstänker du att du har ett magsår bör du därför alltid kontakta läkare.
Den konventionella behandlingen mot H. pylori består av antibiotika i kombination med läkemedel som minskar magsyreproduktionen. Många väljer dock att komplettera med huskurer för extra lindring.
Eftersom H. pylori verkar trivas i starkt sur miljö fokuserar vissa huskurer på att göra magmiljön mer alkalisk. Prova bikarbonat (natriumbikarbonat – en halv tesked utrört i en kopp vatten) eller ett receptfritt syrabindande preparat som innehåller vismut.
Andra botemedel bygger på motsatt princip: att höja surheten till en nivå där bakterien inte överlever. Testa genom att dricka citronsaft i varmt vatten på morgonen samt två matskedar äppelcidervinäger före sänggåendet.
En tredje metod är att äta livsmedel med naturligt antibakteriella egenskaper, exempelvis druvor, hallon, jordgubbar och blåbär. Enligt nyare studier är det ellagsyran i dessa frukter och bär som hämmar tillväxten av H. pylori. Bananer och vitlök är andra antibakteriella alternativ värda att testa.
Vissa botemedel utgår från naturliga antioxidanter, som C-vitamin i megadoser om 5 gram per dag. Du kan också prova drycker som stimulerar matsmältningen, exempelvis ananasjuice och färskpressad ingefärsjuice, samt kryddor som ökar blodcirkulationen i magen – framför allt cayennepeppar.
Kokosolja har på senare tid blivit allt populärare som naturbotemedel. Enligt biokemisten Jon J. Kabara hämmas H. pylori effektivt av den laurinsyra som finns i kokosoljan. Avslutningsvis kan du prova te bryggt på lakritsrot eller amerikansk alm (slippery elm); båda har egenskaper som skyddar och lugnar slemhinnorna i mag-tarmkanalen.
Innan du prövar någon huskur bör du noga överväga om ingredienserna kan förvärra andra hälsotillstånd. Bikarbonat innehåller exempelvis stora mängder natrium, vilket är olämpligt vid högt blodtryck. Kokosolja är rik på mättat fett, och megadoser av C-vitamin kan öka risken för njursten. Om smärta, uppblåsthet eller illamående förvärras ska du genast avbryta botemedlet och kontakta läkare.
Vissa vanor är kända för att förvärra magbesvär – framför allt rökning, koffein och alkohol. Undvik dem. Receptfria smärtstillande medel som acetylsalicylsyra (aspirin) och ibuprofen förvärrar inte bara magsår, utan kan i sig själva orsaka dem. Välj istället paracetamol, som inte skadar magslemhinnan.
Även om det är en infektion med H. pylori som ligger bakom de flesta magsår kan stress och oro bidra till besvären. Prova naturliga metoder för stresshantering, som motion, biofeedback och meditation. Genom att experimentera med vanliga livsmedel och produkter som du troligen redan har hemma finns det goda chanser att minska – eller helt bli av med – de H. pylori-bakterier som lurar i matsmältningskanalen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online