Hur man styr tunga perioder med örter

Om du lider av en tung menstruation ( eller menorragi ) , då vet du borren . Trött på din situation , besöka dig den läkare som sedan sätter du på preventivmedel för att hantera det . Vissa läkare kan även föreslå att få en hysterektomi för att åtgärda det .
Men det finns naturliga alternativ också . Alternativet preventivmedel försök att åtgärda det faktum att dina hormoner är ur smäll . Men som en herbalist , tror jag att det är bättre i längden att uppmuntra din kropp på ett skonsamt sätt att åtgärda obalansen . För att göra detta rekommenderar jag att använda två typer av örter : en som är bra för levern och en annan som är bra för det endokrina systemet , samt att göra följande livsstilsförändringar . Saker du behöver
En ört från varje kategori
Tång val
Multivitamin med järn
En hälsosam kost
Visa fler Instruktioner
1

Välj en ört från varje category.Liver : • Kardborre rot • Dandelion rot • Pau d' arco • Gul docka

Endokrina systemet : • Wild yam root • Lakritsrot • Vitex • ingefära • Dong quai

Ta varje ört en eller två gånger om dagen i kapselform eller som te . Det är lättare att ta dem som en kapsel , dock . Fortsätt att ta det så länge som det behövs .
2

Kvinnor som lider av rikliga menstruationer är ofta att göra med mineralbrist . Sjögräs är rikt på mineraler och vitaminer och är också bra för det endokrina systemet . Du kan välja någon form av tång som du gillar . Min personliga favorit är nori , tång används till sushi . Addera 3

annat problem kvinnor har när de upplever tunga perioder är en brist på järn . Med en naturlig multivitamin med järn är ett bra sätt att hjälpa till att hålla järnnivåer vid normal . Ett annat bra sätt är att också äta livsmedel som är rika på järn såsom gröna bönor, små mängder av kött ( hormonfria) och spenat .
4

Att äta en hälsosam kost är också viktigt . Detta inkluderar hela korn, hormonfriaproteinkällor och massor av gröna bladgrönsaker. Addera