Så ökar du halten negativa joner i din miljö

Enligt den japanske forskaren Dr. Takada Maku renas blodet när negativa joner tillförs luften, eftersom blodets alkalinitet då ökar. Cellernas funktion aktiveras och återhämtar sig, samtidigt som ämnesomsättningen stimuleras. Forskarna Neher och Sakmann tilldelades 1991 års nobelpris i fysiologi eller medicin för sina upptäckter om enskilda jonkanalers funktion i cellerna. Negativa joner sägs kunna minska depression, lindra stress och öka energinivån. Här är flera effektiva sätt att öka mängden negativa joner i din vardagliga omgivning.

Det här behöver du

• En Bio-Mat (jonmatta)
• Negativ jongenerator
• Tillgång till dusch
• Inomhusfontän med rinnande vatten
• Krukväxter, exempelvis ormbunkar

Så gör du, steg för steg

1. Använd en Bio-Mat

Placera en Bio-Mat i rummet för att avge 600–1000 volt statisk elektricitet. De negativa jonpartiklar som mattan släpper ut förändrar partiklarna i luften, vilket gör att ett dammlager samlas på golvet när de tunga luftpartiklarna sjunker. Inuti kroppen joniseras kalcium och natrium, och kroppen blir därmed mer alkalisk.

2. Tillbringa tid vid havet eller i bergen

Luften vid kuster och i bergsområden innehåller tusentals negativa joner. Böljor som bryts mot stranden och doften av regn skapar naturligt negativa joner och lyfter humöret, enligt Dr. Michael Terman vid Columbia University. Ett besök i naturen är därför ett enkelt och kostnadsfritt sätt att ladda batterierna.

3. Skaffa en negativ jongenerator

Använd en negativ jongenerator hemma eller på kontoret. Enligt Dr. Terman kan dessa enheter lindra depression lika effektivt som antidepressiva läkemedel – och dessutom utan biverkningar. Det gör dem till ett populärt alternativ för att förbättra både luftkvalitet och välbefinnande inomhus.

4. Ta en varm dusch

Ett enkelt trick är att ta en varm dusch. Ångan som bildas frigör negativa joner ut i luften, vilket bidrar till att fräscha upp inomhusmiljön och ge en känsla av välbehag.

5. Använd principer från feng shui

Feng shui innefattar användning av inomhusfontäner, vars rinnande vatten sprider negativa joner i luften. Ormbunkar och andra gröna krukväxter frigör också negativa joner i rummet, samtidigt som de skapar en lugnande och trivsam atmosfär.

Genom att kombinera flera av dessa metoder – exempelvis krukväxter, en fontän och regelbundna utflykter till havet eller skogen – kan du skapa en inomhusmiljö rik på negativa joner som gynnar både hälsa och humör.