Många frukter och grönsaker är rika på vitaminer och antioxidanter som gynnar kroppen. De hjälper till att avgifta och rena systemet samtidigt som de stärker de inre organen. Frukt innehåller dock mycket naturliga sockerarter, vilket innebär att den här typen av kost inte lämpar sig för personer med diabetes eller hypoglykemi (lågt blodsocker). Konsultera alltid läkare eller legitimerad dietist innan du påbörjar en detoxkur eller juicefasta.
Ananas är en frukt med högt innehåll av naturliga sockerarter. Den gynnar tunntarmen genom att hjälpa till att bryta ned avfallsämnen, kan minska inflammation i tarmarna och bidrar till att reglera körtelsystemets processer – de system som producerar kroppens nödvändiga hormoner. Att avgifta kroppen med en sjudagars ananasdiet eller juicefasta kan dessutom ge dig en rejäl energiboost.
Under kurens alla sju dagar dricker du sex till åtta glas av dagens rekommenderade juice eller dryck:
Dag 1: Drick äppeljuice och sellerijuice i lika delar – en kombination som gynnar lever, njurar och tarmar.
Dag 2: Drick endast ananasjuice. Ananasjuice sägs bekämpa inflammation, allergier, ledvärk och flera andra åkommor.
Dag 3: Pressa en halv citron i ett glas ljummet vatten och drick.
Dag 4: Drick endast morotsjuice, som stödjer leverns, lungornas, njurarnas och ögonens funktion.
Dag 5: Drick rödbetsjuice för att hjälpa levern att avlägsna gifter. Rödbetsjuice kan även lindra besvär vid artrit och under menstruation.
Dag 6: Drick valfri grön juice – till exempel kål, spenat, gröna bönor, brysselkål eller ärtor. Juicer på gröna grönsaker förbättrar cirkulationen, matsmältningssystemets funktion och hudens utseende. Vitaminerna och mineralerna i dessa juicer sägs även motverka övervikt och dålig andedräkt.
Dag 7: Avsluta med att endast dricka destillerat vatten för att fullborda utspolningen av gifter och helt renas.
Du kan uppleva vissa biverkningar under den här sjudagarskuren, framför allt huvudvärk och diarré. Det beror ofta på det höga sockerinnehållet i kombination med avsaknaden av fast föda. Andra vanliga biverkningar är förstoppning, akne, kroppslukt, dålig andedräkt, yrsel, svimningskänsla, hunger och uttorkning. Bryt kuren och sök vård om symptomen blir allvarliga eller långvariga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online