Hur hitta mat att äta för Giftfri Living

är icke - giftiga livsmedel som inte behandlas med konstgjorda sötningsmedel eller färgämnen när de är gjorda . Människor som äter ekologiskt och följer en helt naturlig kost kan ofta minska matsmältningsbesvär och lägre kolesterol . Den som vill undvika att äta gifter måste förstå var att hitta hälsosam mat i sitt grannskap . Följ dessa steg för att ta reda på hur . Detta är vad du behöver
Telefonbok för din stad och region
Dator med internet kapacitet
Visa fler Instruktioner
Leta platser att Boy Giftfri Foods
1

Starta en sökning efter giftfri mat att äta med din lokala telefonbok . Titta under rubriker som " naturlig /ekologisk livsmedelsbutik , " " hälsokostbutiker , " eller " ekologiska livsmedel . " Kolla in dessa leverantörer . Om du inte hittar den mat du letar efter , be personalen om de kan rekommendera liknande butiker för dig att besöka .
2

Delta lokala bönder marknader att äta färska råvaror , upphöjda lokalt . Köpa lokalt tillverkade livsmedel ser till att din mat inte har varit på en lastbil eller i kylskåp i flera dagar som den gör sin väg till dig från hela landet eller över hela världen . Torghandel brukar äga rum under sommaren och tidiga hösten månader , då gröda skörd sker . Addera 3

Leta efter en lokal mat kooperativ . Jordbruks kooperativ är vanliga på landsbygden , som erbjuder lokalt producerade livsmedel till bra bulk priser . Fördelen med en gård co - op är att maten är fräsch , prisvärda och i allmänhet kommer från en enskild gård , inte ett företag .
4

Frekvent hälsokostbutiker för att förbättra ditt engagemang för giftfri levande . Det finns ett antal hälsokostkedjorsom är verksamma i storstadsområdenrunt om i USA . Dock bör konsumenterna ser på mindre hälsokostbutikerför ett bredare utbud av produkter .
5

Leta reda på ekologiska livsmedel avsnitt av din favorit kedja mataffär . Dessa avsnitt kan vara allt från en monter till en hel gång ägnas åt giftfria och ekologiska livsmedel .
6

Öka dina giftfria boendealternativgenom att hålla koll på vägarna producerar leverantörer . Dessa leverantörer är oftast lokala bönder som erbjuder färsk frukt och grönsaker . Inte alla av dessa kommer att vara ekologiska, men de kommer sannolikt saknar konserveringsmedel av produkter som finns i en större kedja återförsäljare
7

Besök " National Organic Program " webbplats för mer information ( se Resurser nedan . ) . Ta reda på vad som krävs för att kunna märka ett livsmedel " ekologisk ". Addera