Så använder du Himalayasalt för ögonen – en enkel steg-för-steg-guide

I dagens digitala värld, där vi tillbringar timmar framför datorer, mobiltelefoner och tv-apparater, utsätts våra ögon för stor påfrestning. Torrhet och trötthet i ögonen har blivit allt vanligare problem. Kombinerat med miljöfaktorer och den naturliga åldrandeprocessen är det viktigt att komma ihåg att ögonen behöver extra omvårdnad för att hållas fuktiga och friska.

Enligt Lee Swanson, vd för Swanson Health Products, studerade läkaren Barbara Hendel medicin vid Ludwig-Maximilian-universitetet i München i Tyskland och var en av dem som introducerade Himalayaskristaller och deras många fördelar till en bredare publik.

Hilde F. Bschorr, ägare av Himalayanlivingsalt.com, förklarar fördelarna så här: "En lösning av Himalayasalt och vatten kan lindra dessa problem och kan till och med minska nedsatt syn som beror på åldrande, förutsatt att lösningen används regelbundet under en längre tid."

Det här behöver du

• 1/4–1 tsk Himalayasalt, granulerat eller i klumpform
• 100 ml (3,4 oz) ljummet vatten
• Ett glas- eller keramikkärl
• Smakeupavlägsnande produkter eller en ren handduk
• Ögonbadskopp
• Glasflaska eller pipett för förvaring

Instruktioner

Steg 1: Skaffa dina material

Köp in det du behöver: Himalayasalt, ögonmakeupborttagare, ögonbadskopp och glasflaskor. Du kan handla både online och i ditt lokala apotek eller hälsobutik – artiklarna finns på alla dessa platser.

Steg 2: Blanda saltlösningen

Blanda lösningen genom att lösa upp 1/4 tsk granulerat Himalayasalt i 100 ml ljummet vatten. Föredrar du att använda saltklumpar från Himalaya istället? Följ då anvisningarna från Himalayan Living Salt och använd 1 tsk salt per 8 oz (ca 2,3 dl) ljummet vatten.

"Saltet binder vattnet, och ögonbulen återfår sin naturliga form", förklarar Bschorr. "Denna koncentration bränner inte eller svider i ögonen, eftersom den motsvarar salthalten i din egen tårvätska."

Steg 3: Rengör området runt ögonen

Ta bort all makeup innan du använder saltlösningen för att skölja ögonen. Torka sedan försiktigt huden runt ögonen torr med en ren handduk.

Steg 4: Fyll ögonbadskoppen

Fyll ögonbadskoppen ungefär halvfull med lösningen. Håll koppen tätt mot ögat utan att någon vätska läcker ut.

Steg 5: Skölj ögonen

Luta huvudet bakåt och låt saltlösningen genomdränka och skölja ögat. Öppna och stäng ögat upprepade gånger och rulla därefter runt ögongloben i flera minuter för bästa effekt.

Tips: Använd alltid rent, kokat eller sterilt vatten för att undvika infektioner, och avbryt behandlingen omedelbart om du upplever irritation. Kontakta gärna en optiker eller läkare om besvären kvarstår.