Att avgifta hår och kropp innebär att avlägsna gifter och skadliga föroreningar från kroppens vävnader. Med rätt metod kan du uppnå detta snabbt – genom att tvätta håret med en speciell blandning och ändra din kost radikalt i två dagar. När de två dagarna har gått har du friskt, rent hår och en avgiftad kropp. Tänk på att alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar något avgiftningsprogram.
Skölj håret i vasken tills det är helt blött. Lägg en handduk runt axlarna så att dina kläder inte blir blöta.
Krama upp en klick allnaturligt schampo, ungefär stor som en mynt, i handen och gör detsamma med lermasken. Blanda produkterna i handen och massera sedan in blandningen i håret från rötterna till topparna. Justera mängden efter din hårlängd.
Låt masken och schampot verka i fem minuter. Schampot avlägsnar silikater från tidigare schampon, medan lermasken drar ut föroreningar ur själva hårstrået. Skölj noggrant efter fem minuter och torka håret med handduken.
Påbörja din kroppsavgiftning en fredagskväll, eller vilken kväll som helst före en ledig dag. Din energinivå kan sjunka under avgiftningen, vilket gör att det inte är idealiskt att genomföra den under en arbetsdag.
Börja kvällen med en enkel grön sallad till middag, serverad med en ren vinägrette. Ät ingenting annat efter salladen och avsluta måltiden med ett helt glas vatten.
Ta nästa morgon en dos C-vitamin. Den exakta dosen beror på din kroppsvikt – konsultera alltid din läkare innan du börjar ta kosttillskott. Till frukost dricker du ett stort glas ekologisk, allnaturlig fruktjuice. Undvik juice från koncentrat, eftersom den oftast består mest av socker eller majssirap med hög fruktoshalt.
Fortsätt dagen med ett glas fruktjuice varannan timme. Håll en vattenflaska nära till hands och se till att du totalt dricker åtta glas vatten under dagen. Till middag äter du antingen en skål buljong eller brunt ris. Upprepa hela schemat även nästa dag.
Avstå helt från tobak och alkohol under avgiftningsperioden, eftersom båda belastar kroppen med gifter och motverkar resultaten.
Ett kort avgiftningsprogram kan ge kroppen en nystart, men det ersätter inte en långsiktig hälsosam livsstil. Drick gärna mycket vatten även efteråt, ät näringsrik mat och fortsätt använda milda, naturbaserade hårprodukter för att bibehålla resultatet. Känner du dig yr, trött eller obekväm under programmet – avbryt och kontakta din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online