Tång är ovanligt rikt på vitaminer och mineraler – bland annat fosfor, kalcium, selen, magnesium samt vitaminerna A, C, D och E. När du badar i tångvatten kan huden ta upp dessa värdefulla näringsämnen direkt, vilket gör tångbadet till något mycket mer än bara en avkopplande upplevelse.
Tångbad sägs kunna erbjuda flera hälsofördelar, däribland djup avslappning, avgiftning av kroppen, förbättrat näringsupptag via huden, friskare och mjukare hud, stöd vid viktminskning samt bättre blodcirkulation. Många beskriver känslan efter ett tångbad som både återhämtande och uppiggande.
Vissa förespråkare för tångbad menar att det höga innehållet av K-vitamin i tång kan hjälpa till att reglera binjurarnas funktion och därmed bromsa synliga tecken på åldrande. Tångens naturliga mineraler anses även kunna stärka hudens elasticitet och lyster.
Ett tångbad kan tillföra kroppen höga nivåer av antioxidanter genom huden. Dessa ämnen kan bidra till att motverka den cellskada som fria radikaler orsakar – en av de främsta orsakerna till för tidigt åldrande – samtidigt som många upplever en ökad energinivå efter badet.
Tång är en av naturens bästa källor till jod, ett spårämne som är avgörande för sköldkörtelns funktion. Jodet i tång kan därför vara fördelaktigt för att förebygga hypotyreos, det vill säga en underaktiv sköldkörtel som ofta leder till trötthet, viktuppgång och nedsatt ämnesomsättning.
Tångbad är inget modernt fenomen. Redan de antika grekerna uppskattade baden för sina hälsofrämjande egenskaper, och i Irland har traditionen levt vidare i generationer. Enligt Bundoran Waterworld, en välkänd anläggning för tångbad och behandlingar i grevskapet Donegal på Irlands nordvästkust, har tångbaden varit populära där i århundraden – just tack vare samma fördelar som uppskattas än idag.
Tångbad erbjuds idag på många spa- och kurorter, särskilt längs Atlantkusten i Irland och Frankrike. Vill du hellre bada hemma finns tångextrakt, tångpulver och färska tångblad att köpa. Lägg tånget i ett varmt bad (cirka 37–38 grader) och låt verka i 20–30 minuter för bästa effekt.
Kom ihåg: Tångbad är ett komplement – inte en ersättning – för medicinsk vård. Har du sköldkörtelproblem eller annan sjukdom bör du alltid rådfråga läkare innan du använder jodrika produkter regelbundet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online