Trots våra bästa ansträngningar bryts kroppen ner med åren, och vissa delar slits snabbare än andra. Knäet är en led som utsätts för hårt slitage. Sport, löpning, promenader eller till och med långvarigt stående belastar knäna och kan i vissa fall skada dem. Tyvärr finns ingen mirakelkur som håller kroppen ung, och åldrandet kan ibland vara smärtsamt. När smärtan gör sig påmind är konventionell medicin eller kosttillskott ofta de enda alternativen för lindring.
Glukosamin och kondroitin är de två mest använda kosttillskotten för att behandla smärta och bromsa utvecklingen av artros i knäleden. Båda klassificeras som kosttillskott och regleras därmed inte som läkemedel.
Glukosamin förekommer naturligt i kroppen och har en viktig roll vid uppbyggnaden av brosk. Det finns i tablettform, och flera studier tyder på att glukosamin kan vara lika effektivt mot knäsmärta som de vanliga icke-steroida antiinflammatoriska läkemedlen (NSAID).
Generellt sett ger glukosamin inte samma biverkningar som NSAID, såsom tarmirritation och magsår, vilket gör det till ett skonsammare alternativ. Kondroitin förekommer också naturligt i kroppen och är en beståndsdel i brosket. Det bidrar till att hålla brosken friskt genom att dra in vätska i vävnaden, och det antas även hämma de enzymer som bryter ned brosk. Kondroitin tillverkas idag i tablettform, både från naturliga källor (haj- eller nötbrosk) och syntetiskt.
Glukosamin och kondroitin tas oftast tillsammans och kombineras ibland med mangan, som också kan bidra till broskuppbyggnad och smärtlindring. Studierna om tillskottens effekt är blandade och ofta motsägelsefulla, men de flesta experter är överens om att de kan vara till nytta. De är mest effektiva i tidiga skeden av knäartros. De flesta experter rekommenderar att tillskotten tas regelbundet i två till fyra månader innan någon positiv effekt märks.
Ett annat alternativ är viskosupplementering, som måste utföras av en ortoped. Då injiceras hyaluronsyra – ett ämne som förekommer naturligt i kroppen och som tillverkas som läkemedel under namn som Synvisc och Hyalgan – direkt in i knäleden. Behandlingen består normalt av en serie injektioner under flera veckors tid. Metoden liknar kortisoninjektioner, men smärtlindringen rapporteras ofta hålla betydligt längre. Eftersom hyaluronsyra är ett naturligt ämne saknar den de biverkningar som kortison kan ge, exempelvis ökad risk för infektion.
Effekterna av glukosamin och kondroitin på foster har inte studerats. Gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida bör därför inte ta dessa tillskott. Glukosamin utvinns dessutom från skalarna hos krabba, hummer eller räkor, så personer med skaldjursallergi bör rådfråga en läkare innan de använder preparatet. De flesta allergiska reaktioner beror dock på skaldjurens proteiner, medan glukosamin utvinns ur ett kolhydrat.
Glukosamin är en aminosocker och kan påverka diabetiker negativt. Kondroitin är inte heller helt riskfritt, eftersom det strukturellt liknar heparin, ett potent blodförtunnande läkemedel. Personer som använder blodförtunnande mediciner eller daglig acetylsalicylsyra bör låta övervaka sin blodkoagulering, eftersom kondroitin kan öka risken för blödningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online