Holistisk medicin fokuserar på hela barnet och dess miljö i stället för en specifik sjukdom eller ett visst tillstånd. Holistiska utövare anser att barnets andliga, mentala och emotionella välbefinnande är lika viktigt för den övergripande hälsan som barnets fysiska kondition. Enligt American Holistic Health Association (AHHA) innebär ett holistiskt förhållningssätt att man granskar småbarnets kost, exponering för gifter samt dagliga vanor för att läka hostan och förbättra den allmänna hälsan. Genom att fokusera på sunda vanor och erbjuda några grundläggande komfortåtgärder kan du hjälpa ditt småbarn att tillfriskna på ett naturligt sätt.
Enligt Mayo Clinic kan exponering för tobaksrök irritera ett barns inflammerade luftvägar och göra hostan betydligt värre. Rök därför aldrig i ett hem med barn – detta råd gäller långt utöver holistisk hostavård. Se också till att ditt småbarn får gott om vila medan det kämpar med hostan, så att kroppen ges möjlighet att läka på egen hand.
Eftersom ihållande hosta kan störa sömnen kan du prova att använda en luftfuktare i barnets rum för att fukta luften och lösa upp slembildningen. Erbjud ditt småbarn vätskor regelbundet under hela sjukdomsperioden; kycklingsoppa kan tunna ut nässekretionen samt lindra den nästäppa som ofta bidrar till en enveten hosta. Att dricka rikligt med vätskor hjälper dessutom till att förebygga uttorkning, ett tillstånd som kan allvarligt försvåra småbarnets återhämtning.
Du kan även servera mjuka favoriträtter som pudding, gelé eller äggröra. Dessa livsmedel kan lugna småbarnets skrapiga hals och ge barnet styrka att bekämpa hostan.
Holistiskt sinnade tror att tiden läker sjukdomar så länge barnets övergripande miljö är så frisk som möjligt, men du kan samtidigt vidta flera åtgärder för att ge ditt barn komfort medan du väntar på att hostan ska gå över.
Enligt Bastyr Center for Natural Health är honung ett effektivt naturligt hostmedel. Eftersom honung kan innehålla bakterier som potentiellt orsakar spädbarnsbotulism ska den aldrig ges till barn under 12 månaders ålder. American Academy of Pediatrics rekommenderar en halv tesked till barn i åldrarna 2 till 5 år. Du kan också blanda honungen med varmt vatten och en press citron för att göra en C-vitaminberikad dryck till ditt barn.
Till barn över 6 månader kan du erbjuda sötat, utspätt kamomillte med kristalliserad ingefära. Ingefära hjälper till att rensa näsgångarna, medan kamomill lugnar ömma och skrapiga halsar. Båda dessa besvär kan bidra till den torra hosta som ofta verka ligga kvar ovanligt länge hos småbarn. Kom ihåg att alltid kontakta vården om hostan blir värre, varar längre än någon vecka eller åtföljs av feber och andningssvårigheter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online