Hemgjord massagelotion – gör din egen naturliga massagekräm

Massage är en uråldrig konstform och en viktig del av holistisk medicin som sedan länge används både för att lindra fysiska besvär och för att främja allmän avslappning. Du kan köpa färdiga massageoljor och lotioner från spa-leverantörer, men det går också bra att spara pengar genom att tillverka din egen massagelotion hemma. En hemgjord lotion gör massagen bekvämare genom att minska friktionen mellan händerna och huden – samtidigt vet du exakt vilka naturliga ingredienser produkten innehåller.

Det här behöver du

• Mixer
• Glaskål
• Burkar eller små behållare med lock
• Mikrovågsugn
• Aloe vera-gel
• Lanolin
• Vitamin E-olja
• Jungfrulig (kallpressad) kokosolja
• Bivax
• Cameliaolja
• Lavendelpulver
• Kamomillpulver

Så gör du – steg för steg

Steg 1: Blanda basen i mixern

Häll 3,5 dl aloe vera-gel, 1,5 teskedar lanolin och 1,5 teskedar vitamin E-olja i en mixer. Mixa i ungefär en minut tills ingredienserna blivit väl sammanblandade.

Steg 2: Smält olja och bivax

Lägg 0,8 dl jungfrulig kokosolja och cirka 30 gram rent bivax i en glaskål. Värm i mikrovågsugnen på hög effekt i ungefär 30 sekunder. Rör om och värm ytterligare 30 sekunder. Ingredienserna ska vara helt smälta – är de inte det, fortsätter du värma i korta intervaller tills allt smält ordentligt.

Steg 3: Tillsätt cameliaoljan

Rör ner 1,75 dl cameliaolja i de varma, smälta ingredienserna i glaskålen.

Steg 4: Kombinera och vispa smidigt

Häll långsamt över innehållet från glaskålen i mixern. Mixa på låg hastighet tills blandningen blir tjock och vit. Det tar oftast bara någon minut, så kör mixern i korta intervaller för att undvika övermixning.

Steg 5: Tillsätt doft och verkan

Tillsätt 2 matskedar lavendelpulver och 1,5 teskedar kamomillpulver i mixern. Mixa några sekunder på låg hastighet så att pulvererna fördelas jämnt genom lotionen. Lavendeln ger en lugnande doft, medan kamomillen är skonsam mot känslig hud.

Steg 6: Förpacka och låt stelna

Häll över blandningen från mixern i mindre burkar eller behållare medan den fortfarande är varm. Lotionen svalnar gradvis och tjocknar till en smidig konsistens i behållarna.

Tips för bästa resultat

Förvara lotionen mörkt och svalt, gärna i kylskåp, så håller den sig fräsch i flera månader. Vitamin E-oljan fungerar dessutom som ett naturligt konserveringsmedel och skyddar huden mot fri radikaler. Gör alltid ett litet hudtest på underarmen innan första användningen, särskilt om du eller personen som ska masseras har känslig hud eller allergier.