Magont är något de flesta upplever då och då, och även om det sällan är farligt kan det vara obehagligt nog att störa hela dagen. Eftersom receptfria läkemedel ofta saknas och läkare sällan skriver ut medicin för magbesvär som inte är allvarliga, väljer många att vända sig till holistiska huskurer. Här är några beprövade naturliga metoder som kan lindra magont hemma.
Börja med att ta bort kärnhuset ur ett äpple och skär resten i bitar – låt skalet sitta kvar. Strö över en liten mängd socker och ingefärspulver. Värm bitarna i mikrovågsugnen (i mikrovågssäker skål eller tallrik) i cirka 45 sekunder och ät dem medan de fortfarande är varma.
Har du ingen mikrovågsugn, eller föredrar du att inte använda en? Baka då äppelbitarna i ugnen på 150 grader tills de blivit varma, ungefär 5–10 minuter. Kontrollera äpplena regelbundet så att de inte blir överkokta.
För den som ligger vaken på natten med ont i magen kan ett varmt äpple vara precis vad som behövs. Du känner säkert till talesättet "ett äpple om dagen håller doktorn borta" – och denna enkla rätt kan verkligen jaga bort magvärket.
Kanske låter det gammaldags, men klar läsk kan faktiskt vara ett av de bästa botemedlen mot magont. Det är en klassiker som mödrar i USA har använt i årtionden. Håll dig till klara drycker och drick i småsipp. Ligg bekvämt i sängen eller soffan, eller luta dig tillbaka i en fåtölj. Lägg en uppvärmd värmekudde över magen och låt värmen arbeta medan du sipprar på läsken.
Fungerar inte kombinationen? Om magontet åtföljs av illamående och kräkningar, eller om du helt enkelt föredrar ett nykterare alternativ, kan iste vara ett bra substitut.
För barn kan du göra en enkel glassdricka: tillsätt en till två skopor limeglass i en kopp klar läsk. Tillsammans med en värmekudde kan detta trösta sjuka barn på ett effektivt sätt.
Det kan kännas kontraintuitivt att stoppa i sig något surt när magen redan gör ont, men i vissa fall hjälper det faktiskt. Här är två billiga holistiska botemedel med vanliga ingredienser:
Blanda 1–2 teskedar äppelcidervinäger (ekologisk om möjligt) i ca 5 dl kallt vatten. Rör om ordentligt och sippra på blandningen under dagen. Du kan också ta vinägern ren, men de flesta tycker att det är för starkt och föredrar att späda ut den med lite vatten. Tillsätt gärna honung för att motverka syrligheten.
Vanlig senap fungerar utmärkt – ät den rakt från en sked, eller gör en öppen smörgås med magert kött som kalkon eller kyckling och bred på senap. En enkel senapssmörgås fungerar också fint.
Inom ayurvedisk medicin används en mer traditionell kur: svälj senapsfrön som blötlagts i senapsolja (ungefär en tesked), eller ta 3 gram senapspulver med vatten för att lindra magontet.
Te hör till de bästa botemedlen mot magont. Vanligt svart te är det som oftast rekommenderas, men många föredrar myntate eller kamomillte. Kamomillte har dessutom en lugnande effekt och gör ofta människor sömniga, vilket gör det till en perfekt kopp precis före läggdags.
Undvik dock att tillsätta mjölk eller grädde i teet – det tenderar att reta upp magen ytterligare. Vill du lyxa till det? Lägg några färska myntablad i en kopp kamomillte för extra effekt mot magvärket.
Huskurer kan lindra vanligt magont, men kontakta vården om smärtan är kraftig, varar i flera dagar eller åtföljs av feber, blodig avföring eller kraftiga kräkningar. Då kan besvären bero på något som kräver medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online