Hur man använder Östrogen &Progesteron att Reset Perioder

Östrogen och progesteron är hormoner som produceras av det kvinnliga reproduktiva systemet . Tillsammans , de reglerar menstruationscykeln . Östrogen dominerar den follikulära fasen av cykeln , när folliklar på äggstockarna mognar att släppa ägg . Progesteron styr lutealfas av cykeln , underhålla livmoderslemhinnan tills befruktning eller början på en ny cykel . Holistic och over - the-counter kosttillskott kan användas för att stimulera dessa hormoner och återställ menstruationer . Detta är vad du behöver
Soy isoflavone kapslar eller recept östrogen kapslar
Progesteron piller eller grädde
Ägglossning prediktor kit , fertilitet bildskärm , eller basala kroppstemperaturtermometer
diagram eller kalender
Show Fler Instruktioner
Östrogen &follikelfasen
1

Börja en ny cykel . Cykler börjar på den första dagen av fullflödes blödning under menstruationsperioden.
2

Använd en basal kroppstemperatur termometer för att spåra basala kroppstemperaturen. Termometern måste användas omedelbart efter uppvaknandet och innan verksamheten påbörjas för dagen . Om din sömn mönster har varit oregelbunden eller om du har haft mindre än tre timmars sömn , kassera den temperaturen . Markera temperaturen i kalendern eller kartlägga varje dag . Addera 3

Börja ta soja isoflavone eller östrogen kapslar för att bygga östrogen på cykeldagartre till sju eller cykeldagar fem till nio enligt anvisningar från en läkare .
ägglossning
4

Börja övervakning med en ägglossning prediktor kit eller fertilitet skärmen efter avslutad kurs av isoflavoner eller medicinering . Dessa verktyg upptäcker den kraftiga ökningen av lutenizing hormon , vilket signalerar ägglossning .
5

Fortsätt att spåra den basala kroppstemperaturen. När temperaturen stiger och förblir genomgående hög , indikerar detta ägglossning på dagen för uppgång.
6

Om graviditet önskas , ha samlag på dagen för temperaturökningen eller positivt ägglossning tecken .

progesteron &Lutealfas
7

Börja använda progesteron kräm , tabletter eller stolpiller dagen efter ägglossning .
8

Fortsätt använda progesteron tills 14 dagar efter ägglossning , tills menstruationen inträffar , eller till dess att instrueras av en läkare . Progesteron kan förlänga lutealfas och förlänga menstruationscykeln .
9

När fullt flöde blödning har påbörjats , markera detta som cykeldag en av nästa cykel . Addera