Grå starr (katarakt) kan leda till grumlingar i linsen och andra synnedsättningar. Tillståndet förvärras vanligtvis om det lämnas obehandlat. Även om det finns flera medicinska behandlingar tillgängliga, väljer vissa människor att satsa på en helhetsinriktad ansats. Holistiska behandlingar har ofta visat goda resultat vid grå starr, även om det saknas omfattande vetenskapliga bevis som stöder dessa metoder. Mildare fall av grå starr svarar oftast bäst på naturlig vård, och även om behandlingarna inte botar tillståndet kan de hjälpa till att förhindra att symtomen förvärras. Det är viktigt att alltid rådfråga en läkare innan du påbörjar någon form av holistisk behandling.
Flera örter och kosttillskott antas kunna vända eller bromsa utvecklingen av grå starr. En serie studier genomförda av doktorerna Alan R. Gaby och Jonathan V. Wright, publicerade år 2001, visade ett positivt samband mellan vissa tillskott och grå starr. De kliniska prövningarna utfördes på djur, men flera patienter rapporterade positiva resultat efter att ha inkluderat specifika tillskott i sin ögonvårdsrutin.
Tillskott av quercetin, zink, C-vitamin, E-vitamin och koppar kan alla bidra till att lindra grå starr. Även selen, melatonin, kalium, ginkgo biloba, blåbärsextrakt (bilberry) och vitlök har gett positiva resultat hos vissa patienter. Kom ihåg att alltid konsultera en läkare innan du börjar ta nya örter eller kosttillskott, eftersom vissa produkter kan interagera med läkemedel.
Även om grå starr oftast utvecklas till följd av åldrande kan toxiner, solexponering, allmänna hälsovanor och andra livsstilsfaktorer bidra till tillståndet. Använd skyddsglasögon med UV-filter och begränsa din exponering för starkt solljus för att förhindra att grå starr förvärras.
Rökning och överdriven alkoholkonsumtion kan också försvåra tillståndet och bör undvikas. Dessutom kan en minskning av mejeriprodukter i kosten ha positiv effekt – Gaby och Wrights djurstudier från 2001 visade nämligen att en beståndsdel i laktos tycktes främja utvecklingen av grå starr.
Flera alternativa behandlingsformer har hjälpt vissa patienter med grå starr, även om de flesta saknar vetenskapligt stöd:
Ayurvedisk terapi använder traditionellt ett ögonskölj framställt av triphala-te, som kan köpas i de flesta hälsokostbutiker.
Bildterapi bygger på böcker, videor eller DVD-skivor som utsätter individen för behagliga bilder för att främja en klar och fokuserad syn. Professionella bildterapeuter kan dessutom ta fram ett program som är skräddarsytt efter den enskilda patienten.
Juicekur syftar till att förhindra att grå starr förvärras genom att tillföra kroppen extra näringsämnen och antioxidanter via färskpressad juice från vissa frukter och grönsaker.
Zonterapi och akupunktur fokuserar vanligtvis på öga, ansikte och nacke. Metoderna sägs förbättra blodcirkulationen till områdena kring ögat, vilket skulle gynna de delar som behöver näringsämnen för att läka.
Enligt American Academy of Ophthalmology lider över 20,5 miljoner amerikaner över 40 års ålder av grå starr. Många optiker lägger därför allt större vikt vid förebyggande arbete, eftersom behandling och återhämtning kan vara svårt beroende på hur allvarligt tillståndet är.
Flera antioxidanter antas bidra till att bibehålla friska ögon. Personer som närmar sig medelåldern eller som har grå starr i släkten bör eftersträva en kost rik på betakaroten, C-vitamin, E-vitamin, zeaxantin, zink och lutein. Livsmedel som morötter, spenat, broccoli, citrusfrukter och nötter är utmärkta källor till dessa näringsämnen.
Kontakta gärna din optiker eller husläkare för fler råd om icke-medicinska sätt att bevara eller förbättra din synhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online