De flesta kvinnor drabbas vid något tillfälle i livet av en svampinfektion orsakad av jästsvamp. Typiska symptom är gulaktiga till gräddefärgade flytningar från underlivet, klåda och en känsla av allmän trötthet. Vanliga utlösande faktorer är hormonella förändringar, ett högt intag av enkla sockerarter, p-piller samt antibiotikabehandlingar.
Även om marknaden erbjuder många receptfria preparat mot svampinfektioner, medföljer flera av dem oönskade biverkningar. Naturliga metoder – i kombination med några enkla livsstilsförändringar – kan hjälpa dig att återställa balansen och eliminera överskottet av jästsvamp från kroppen.
Inkludera naturell yoghurt i din kost. Naturell yoghurt är rik på laktobacillus acidophilus, en nyttig mjölksyrebakterie som hjälper till att bekämpa candidasvampen. Som alternativ kan du fylla en plasttampong med frusen naturell yoghurt och använda den vaginalt.
Undvik socker och enkla kolhydrater. Skippa vitt bröd, vitt ris, bakelser, kakor, snabbmat och läskedrycker. Jästsvampen frodas på socker, så genom att minska tillgången svältar du i praktiken ut den.
Använd vitlök. Vitlök har kraftfulla svampdödande egenskaper och kan hjälpa till att kontrollera och eliminera jästen i kroppen. Ät den gärna regelbundet, till exempel i matlagningen. En traditionell huskur är dessutom att linda in en skalad vitlöksklyfta i ostdurk och placera den i slidöppningen över natten.
Prova teeträolja. Gnugga in lite glidgel (till exempel K-Y-gel) på en tampong och doppa den därefter i teeträolja. För in tampongen i slidan och låt den verka över natten. Gelen gör att tampongen inte absorberar oljan för snabbt, vilket gör behandlingen skonsammare för slemhinnorna.
Drick tranbärsaft eller ät tranbär. Tranbär hjälper kroppen att göra sig av med jästsvamp och stödjer samtidigt en sund miljö i urinvägarna.
Ta acidofilustabletter. Acidofilus är ett effektivt tillskott mot svampinfektioner. Tabletterna kan sväljas som de är eller användas vaginalt som ett slags stolpiller. Du hittar dem enkelt i de flesta hälsokostbutiker.
Drick sex till åtta glas vatten varje dag. Vatten hjälper till att spola ut de gifter som candidasvampen alstrar ur kroppen och bidrar till ett bättre allmäntillstånd.
Om besvären inte förbättras inom någon vecka, eller om du får återkommande infektioner, kontakta din vårdcentral för en korrekt diagnos. Symtomen på svampinfektion kan likna andra tillstånd, och det är alltid klokt att utesluta andra orsaker innan du påbörjar självbehandling. Är du gravid bör du alltid rådfråga barnmorska eller läkare innan du provar någon av dessa metoder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online