Homeopatiska botemedel för höga triglyceridnivåer

Om du inte är bekant , triglycerider är en typ av fett som görs av din kropp för att ge omedelbar energi . Däremot kan det sätt du äter införa extra triglycerider i ditt system . Om du har fått diagnosen höga triglyceridnivåer , kanske du riskerar att utveckla ett mer allvarligt hälsoproblem . Bestäm triglyceridnivåer
p Om du är orolig för att din kost kan bidra till högre än normala triglyceridnivåer i blodet , kan du besöka en läkare för att få dem testade . Din läkare kommer att dra en liten mängd blod till testet . Du bör se till att undvika mat , alkohol och droger för 8 till 12 timmar före testet . Normala nivåer är något mindre än 150 mg /dL .
Förstå Risk

Även forskare har aldrig visat ett direkt samband mellan höga triglycerider och hjärtsjukdomar , som har höga triglycerider är vanligtvis en indikation på att du har lägre än normala nivåer av HDL-kolesterol ( det goda slag ) och detta innebär att du bär runt för mycket fett i blodet . Med tiden kan detta leda till tilltäppta artärer och andra komplikationer som äventyrar ditt hjärta . Addera Dissekera din kost

Läkarna är överens om att förändra din kost är det mest effektivt sätt att sänka dina triglyceridnivåer . Försök att undvika livsmedel som har ett högt fett-och sockerinnehåll, som godis , och definitivt eliminera alla mättat fett från din kost . Vissa experter rekommenderar en extrem diet som kallas " ris och frukt " diet , som har visat sig kraftigt minska triglyceridnivåer i dem som kan hålla fast vid det tillräckligt länge . Läkare har också rekommenderas att konsumera komplexa kolhydrater , som pasta , bönor , ris och fullkornsprodukter , för att minska triglycerider , dock måste du vara noga med att konsumera dessa kolhydrater utan att lägga en massa fett . Addera