Oneirofobi (från grekiska oneiros "dröm" + phobos "rädsla") är den irrationella, bestående rädslan för att drömma eller för drömtillståndet i sig.
Kliniska drag
- Ångest vid läggdags, sömnundvikande, insomnia.
- Lidande vid vaknande från drömmar (även neutra).
- Kan samexistera med mardrömstörning, PTSD, eller generaliserad ångest.
Skillnad
- Mardrömstörning: Lidande från innehållet i drömmar.
- Oneirofobi: Rädsla för att drömma oavsett innehåll.
- Somnifobi: Rädsla för sömnen i sig.
Hantering
- KBT-I (insomnia) + exponeringstekniker för drömrelaterad ångest.
- Imagery rehearsal therapy (IRT) om mardrömmar driver rädslan.
- SSRI/SNRI vid komorbid ångest/depression.
- Sömnhygien, avkopplingsträning.
Sällsynt som isolerad fobi; oftast del av bredare ångest/traumaspektrum. Konsultera sömnspecialist eller psykolog.
