Om du söker alternativa sätt att sänka ditt blodtryck kan kinesiska örtmedel som vitlök, ginseng och salvia vara värda att överväga. Många av dessa medel hittar du direkt på hyllan i livsmedelsbutiken, medan andra finns hos hälsokostbutiker, kinesiska apotek eller hos utövare av kinesisk örtmedicin.
Kinesiska örtmedel ingår i den traditionella kinesiska medicinen (TCM), som har praktiserats i tusentals år för att bota kroppens åkommor. Tillsammans med akupunktur och qi gong, en form av träning, bildar örtmedicinen en helhet där balansen i kroppen står i centrum.
Tcm bygger inte på snabba lösningar över en natt – istället ses varaktig läkning som en process som kräver tid. Idag börjar allt fler inom västerländsk medicin erkänna att TCM har en given plats i det moderna vårdsystemets verktygslåda.
Kinesiska örtmedel används för att behandla många olika tillstånd, bland annat hypertoni (högt blodtryck), diabetes, illamående och förkylningar. Vissa örter kan dessutom användas mot flera olika besvär samtidigt. Medlen kan intas i rå form, till exempel selleri och vitlök, drickas som te eller tas i tablettform.
Vitlök, ingefära, selleri och kanel är vanliga medel som hjälper till att sänka blodtrycket och som enkelt hittas i matbutiken. Dessa råvaror används flitigt i det vardagliga kinesiska köket. Blood Pressure Center rekommenderar att man äter fyra stjälkar selleri eller en rå vitlöksklyfta per dag – för dig som ogillar smaken av vitlök finns tabletter som alternativ.
Bor du i en stor stad med ett Chinatown kan du även hitta andra medel hos hälsokostbutiker, kinesiska apotek och hos kinesiska örtläkare.
Renshen, allmänt känd som ginseng, har traditionellt använts i teer för att sänka blodtrycket och finns även som kosttillskott i tablettform. Institute of Traditional Medicine i Portland, Oregon, avråder dock från långvarig användning av höga doser, eftersom detta kan leda till nervositet.
Danshen, en form av kinesisk salvie, får allt större erkännande bland västerländska vårdutövare tack vare sin effektivitet vid behandling av hypertoni. Utöver att sänka blodtrycket används salvia även mot degenerativa sjukdomar, för att sänka kolesterolvärdet och förbättra leverfunktionen, då den främjar blodcirkulationen.
Andra örtmedel mot hypertoni inkluderar ginkgo biloba, hagtornsbär samt maitake, en kinesisk svamp. Samtliga verkar genom att öka blodcirkulationen och stärka hjärtat, vilket i sin tur hjälper till att sänka blodtrycket.
Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA klassificerar kinesiska örtläkemedel som livsmedel snarare än läkemedel, vilket innebär att de inte behöver förskrivas av en läkare.
Myndigheten reglerar dock vad etiketterna får ange och utfärdar varningar när man bedömer att ett visst örttillskott kan vara skadligt.
Om du funderar på att använda kinesiska örtmedel bör du alltid prata med din vårdgivare eller en specialist inom örtmedicin först. Detta för att säkerställa att örterna inte orsakar negativa reaktioner tillsammans med eventuella receptbelagda läkemedel du redan tar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online