Hur att somna snabbare med sömn Induktion Drink

Alla vill somna snabbt varje natt . Men det finns dagar då du inte kan sova utan något stöd . Det finns massor av över disk och receptbelagda läkemedel som hjälper dig att somna snabbare . Men dessa läkemedel kommer att göra användaren beroende av dem mer och mer över tiden. Folk kommer också att behöva öka dosen för att få samma effekt . Hemlagad sömnframkallandedrycken är ett naturligt alternativ till läkemedel och är ett mycket hälsosammare val. Denna artikel talar om hur man gör en drink som inducerar sova . Saker du behöver
traditionell kinesisk medicin pott
hawberries eller Hawberry grop pulver
mortel
7 jujubes eller kinesiska röda datum
socker
vatten
Show Fler Instruktioner
1

få några färska hawberries och bli av köttet . Du måste bli av med allt kött helt och hållet . Då ordentligt rengöra gropen av frukt flera gånger med rent kranvatten . Torka gropen under solen i flera timmar för att bli av med all fukt .
2

Få en mortel att mala Hawberry gropar till ett fint pulver . Som ett alternativ , kan du köpa Hawberry grop fint pulver från många traditionella kinesiska droghandel . Se till att du har tillräckligt med gropar för 40 gram pulver . Addera 3

Köp några färska jujube eller kinesiska röda datum . Du behöver sju för detta ändamål. Tvätta dem med rent kranvatten för att få bort all smuts och skräp på den. Skär datum i små bitar och kasta gropen .
4

Sätt Hawberry pit pulver, röda datum föremål , lite socker och 400 gram vatten i en traditionell kinesisk ört medicin potten . Värm blandningen tills den kokar och håller den på en låg koka i 20 minuter .
5

När te är klar , använd ett filter för att bli av med alla fasta ämnen i te . Teet är tillräckligt för 3 dagar. Dela upp i tre lika stora delar och dricker det varje kväll för bästa resultat . Eftersom den är gjord av naturliga ingredienser , har den inte några biverkningar . Addera