Traditionell kinesisk medicin (TKM) betraktar fetma på ett annat sätt än den västerländska medicinen. Även synen på själva kosten skiljer sig åt. Medan västerländsk medicin ofta fokuserar på kalorier och viktsiffror, behandlar en TKM-kost vid fetma de underliggande orsakerna till övervikten – inte bara symtomen.
Enligt Shen-Nong Ltd., en organisation för utövare av traditionell kinesisk medicin, var de gamla kinesiska läkarna väl medvetna om fetma samt dess symptom och orsaker. Man ansåg att fetma beror på en ohälsosam kost, brist på fysisk aktivitet och psykologiska faktorer. Redan då, liksom idag, inriktade sig den kinesiska medicinen på att motverka de negativa effekterna av en ohälsosam livsstil.
Enligt teorin inom TKM uppstår fettansättningar genom så kallad sleim (phlegm) och inre fukt. När mjälten skadas av överätning av söta livsmedel samlas avfallsprodukter i kroppen som stelnar till sleim och fettvävnad. Målet med en TKM-kost är därför att återställa harmonin i den obalanserade mjälten och i övriga kroppsfunktioner.
Shen-Nong rekommenderar att man återställer balansen i matsmältningssystemet för att främja en sund fettomsättning. Vissa örter och livsmedel främjar en god cirkulation, eliminerar sleim i bröstet och hjälper till att bryta ner fett i levern och gallblåsan. För att driva ut överflödig fukt ur kroppen rekommenderar TKM livsmedel med urindrivande verkan.
TKM-kosten bygger på effektiva örter och livsmedel som återställer balansen i ett system som hamnat kraftigt ur harmoni hos personer med fetma. Utövare inom Shen-Nong ordinerar bland annat hagtorn och rädisa för att återställa magsäckens förmåga att utsöndra matsmältningsvätskor och smälta fett.
För att stimulera en trög cirkulation används kinesiska örter som kinesisk kvanne (dong quai), röda salvians rot (dan shen) och notoginseng. Tryck och täthet i bröstet kan lindras med lökar från kinesisk gräslök och mandarinskal. Vid en stel eller stagnerad lever och gallblåsa ordineras ofta malört och gurkmeja. Dessutom har poria (kallad "indian bread") urindrivande egenskaper, medan rabarber hjälper till att återställa balansen i tjocktarmen.
En kost enligt traditionell kinesisk medicin ersätter inte behovet av allmänt hälsosamma matvanor och regelbunden motion. Den här forntida holistiska vetenskapen kompletterar istället en gedigen strategi för viktminskning genom att arbeta för friskt blod, välfungerande organ och balanserade kroppsfunktioner.
Det är viktigt att komma ihåg att en kost baserad på kinesisk medicin inte är någon snabbfix mot fetma. Patientens egen aktiva delaktighet i både viktminskningen och det långsiktiga välmåendet är avgörande för resultatet. Till skillnad från många marknadsförda bantningsprogram kan dock den kinesiska medicinens kostmetoder stödja sig på tusentals års erfarenhet och praktik.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online