Vilka är fördelarna med nässköljning

? Nässköljning , även känd som " Jala Neti , " är en av de sex reningsteknikersom nämns i gamla indiska yogatexter, och i allt högre grad praktiseras i dag över hela världen . En " Neti potten " fylld med ljummet , salt vatten används för att tvätta pollen, slem , virus och bakterier från näshålan . Nässköljning har många hälsofördelar , bland annat förbättringar av bihåleinflammation , övre andningsbesvär , effekter av miljö- allergener , nasal slemhinnor rengöring , samt ögon-och öron hälsa . Bihåleinflammation

En studie utförd av Mayo Clinic bekräftade att mögel och svamp som finns i nasal slem är den vanligaste orsaken till bihåleinflammation . Enligt Rhinaris hemsida , nässköljning med koksaltlösningrensar slem från näsgångarna , krymper nässlemhinnan och främjar mucociliary flöde , vilket är kroppens naturliga nässköljning och filtreringssystem . Inhalerade material inklusive pollen , damm , mögel och andra irriterande ämnen utvisas genom en nasal rengöra . Andrew Weil , säger VD att kronisk sinus patienter bör använda en nasal rengöra varje dag , eftersom det främjar dränering av bihålorna och påskyndar läkning av inflammerade vävnader .

Övre Andningsvägar

Nasal rensningen är en viktig tilläggsbehandling vid behandling av övre luftvägsbesvär , inklusive akut och kronisk rinosinuit , virala övre luftvägsinfektioner och allergisk rinit . Ett manuskript som publiceras av American Family Physician uppgav att fördelningen av nässlemhinnan skyddande funktion orsakar övre luftvägsbesvär. Nässköljning möjliggör nässlemhinnan för att motstå infektiösa medel , inflammatoriska mediatorer och irriterande ämnen , vilket resulterar i förbättrad funktion av nässlemhinnan , avlägsnande av inflammatoriska mediatorer och förbättrad mucociliary funktion , uppenbart genom en ökad ciliär svävningsfrekvens .


miljö Allergier

De flesta människor upplever säsongsmiljöreaktioner som orsakar synliga symptom såsom nysningar , klåda och rinnande ögon . Viss erfarenhet miljömässiga allergener , en ledande orsak till kronisk bihåleinflammation , alla under hela året . En nasal rengöra skapar en ogynnsam miljö för bakterier och virus som orsakar förkylningar och bihåleinflammation .
Nasal Slem

Yogawiz hemsida säger att nässköljning extraherar bakteriefylldaslem från nasala och sinus hålrum för att öka immunitet mot nasala allergier och allierade luftvägsbesvär , inklusive halsont , kronisk hosta och förkylning , post - nasal dropp , polyper och halsfluss . Den rengöring i nässlemhinnan driver ut slem och förhindrar osund oral andning .
Ögonhälsa

nässköljning spolar tårkanalerna att stärka området runt ögonen och i pannan . Det underlättar tydligare vision , minskar huvudvärk orsakad av nervösa spänningar och förbättrar luktsinnet . Vissa människor har kunnat sluta röka efter en nasal rengöra , enligt Yoga meditation webbplats . Addera