Bronkialastma, som även kallas ansträngningsutlöst astma eller idrottsastma, är en inflammatorisk sjukdom som gör att luftrören i lungorna drar ihop sig och krampar. Dessa spasmer, ofta kallade astmaanfall, brukar hos personer med bronkialastma inträffa under eller efter fysisk ansträngning. Vanliga symtom är onormal trötthet, bröstsmärta eller tryck över bröstet, pipande andning, hosta och andnöd. Även om den vanligaste behandlingen är läkemedel via inhalator finns det också naturliga metoder som kan användas vid bronkialastma.
De flesta med bronkialastma söker sig till sin inhalator när ett anfall uppstår, men det finns naturliga alternativ. Dessa kan vara användbara inte bara om du är allergisk mot eller tveksam till receptbelagda inhalationsläkemedel, utan också om du råkar ha tappat bort din inhalator.
Ett enkelt alternativ kräver bara en burk honung. Om du får ett astmaanfall kan du andas in djupt med näsborrarna över en öppen burk honung för att underlätta andningen. Att gnida in en blandning av senapsolja och lite kamfer (ett aromatiskt, kristallint ämne som finns i vissa eteriska oljor) på ryggen under ett anfall sägs också kunna hjälpa andningen. En annan naturlig metod är att andas in över en kastrull kokande vatten med kumminfrön.
Kom ihåg att dessa metoder inte har bekräftats vetenskapligt. Rådfråga alltid din läkare eller annan vårdgivare innan du ändrar din nuvarande behandling.
En viktig del av att hantera bronkialastma är att lära sig minska anfallens frekvens och svårighetsgrad. Naturliga förebyggande tekniker inkluderar att värma upp ordentligt (stretching och lugnt joggande) före ansträngande träning, att träna i en fuktig miljö (till exempel nära en damm eller annat vatten), att andas genom näsan – vilket värmer luften du andas in – samt att täcka näsa och mun när du tränar i kallt väder. Att hålla sig i god fysisk form hjälper dessutom till att minska symtomen överlag.
Det finns även flera örter som traditionellt använts för att lindra astmasymtom. Bland dem ingår ingefära, kryddnejlika, vitlök, gurkmejapulver, lakritsrot, rädisa, spiegelfrön, bockhornsklöverfrön, linfrön och svartpeppar. Dessutom har uppvärmd och utspädd borax samt juice från citroner, granatäpplen och druvor (inklusive russin) rekommenderats som komplement vid besvär.
Tänk på att effekten av många naturmedel saknar starkt vetenskapligt stöd, och att vissa ämnen kan vara skadliga i fel mängd. Använd dem därför med försiktighet och diskutera alltid med din läkare innan du prövar nya behandlingsformer, särskilt om du redan tar astmaläkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online