Akne kan vara ett frustrerande problem som plågar många människor i flera år. Många provar dyra produkter som kanske inte ens fungerar. Innan du lägger stora summor pengar på olika krämer och lösningar bör du testa dessa hemgjorda botemedel – de är faktiskt överraskande effektiva.
Akne vulgaris kan bero på många olika faktorer. Försök alltid att ta itu med rotorsakerna innan du provar något annat. Kostvanor med mycket stärkelse, socker och friterad mat kan bidra till utbrott. Förstoppning är en annan vanlig boven. Även ohälsosamma vanor som överdrivet intag av kaffe, te och alkohol, tobaksbruk samt en stillasittande livsstil kan ligga bakom problemet.
Om ovanstående inte verkar gälla dig kan dessa tillskott vara värda att prova. Ta 100 mg niacin, 50 mg zink och 50 000 internationella enheter A-vitamin tre gånger dagligen i ungefär en månad. Vitlökspiller sägs också kunna lindra akne.
Observera: Höga doser A-vitamin under längre tid kan vara skadliga. Avbryt kuren om du får biverkningar och rådfråga läkare vid tveksamhet, särskilt om du är gravid eller planerar att bli det.
Prova att applicera något av följande dagligen:
Samtliga dessa botemedel förebygger och behandlar akne på ett naturligt sätt.
Har du akneutbrott över hela kroppen? Då kan ett varmt bad med Epsomsalt göra underverk. Lös upp 1,5 kg Epsomsalt i 60 liter varmt vatten och bada i cirka 30 minuter.
Att ändra dina matvanor under en vecka kan dramatiskt förbättra din hud. En hel vecka med enbart frukt kan låta drastiskt, men ibland krävs just det för att bli av med aknen. Därefter räcker det oftast med enkla förebyggande åtgärder för att hålla problemet borta. Efter fruktveckan återgår du gradvis till en normal, balanserad kost.
Alla hudtyper är olika – det som fungerar för en person behöver inte fungera för en annan. Ge varje metod lite tid innan du byter. Har du svår eller långvarig akne bör du alltid kontakta legitimerad hudläkare för individuell rådgivning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online