Naturopatisk medicin bygger på principen att "inte skada" – biverkningar ska hållas till ett minimum och symtom ska inte undertryckas. Istället för kraftfulla läkemedel utnyttjas naturens egna läkekrafter. Psoriasis, med sina fjällande silverglänsande plack på armbågar, knän och hårbotten, kan vara särskilt svår att behandla med traditionell medicin. Naturopatiska behandlingsmetoder försöker därför identifiera och åtgärda de underliggande obalanserna i hälsan som gör att individen utvecklar psoriasis från första början.
Många naturopater anser att kosten är den enskilt största bidragande faktorn vid psoriasis. Livsmedelsallergier och intoleranser kan spela en roll, men det övergripande problemet är ofta en dålig kost i allmänhet.
Som ett test kan du ta bort följande livsmedel ur kosten under flera veckor:
Livsmedel som du istället bör äta rikligt av är färska (helst ekologiska) frukter och grönsaker samt fet fisk som makrill, lax, sardiner och sill. Bönor och nötter kan också ingå i kosten, men undvik jordnötter – de innehåller mer mögel och är de mest allergiframkallande.
Ta en matsked dagligen av linfröolja, rapsolja eller kallpressad extra virgin olivolja, eller välj kapslar med essentiella fettsyror som innehåller gurkörtsolja, nattljusolja och fiskoljor. Andra kosttillskott som kan hjälpa är:
Alla tillskott bör tas i måttliga doser. Örtte eller kapslar med marietistel kan dessutom främja en frisk leverfunktion, vilket kan gynna personer med psoriasis.
Många naturopater anser att naturligt solljus är en gynnsam behandling vid psoriasis, särskilt tidigt på dagen innan solen blir för stark. Exponeringen får dock inte överstiga 5–30 minuter, eftersom risken för hudskador annars ökar.
Krämer och lotioner kan också lindra besvären. Ett av de bästa och billigaste alternativen är vaselin eller en liknande petroleumgeléprodukt. Fukta den drabbade huden två till tre gånger om dagen och applicera sedan vaselin ovanpå för att låsa in fukten.
Följande produkter kan lindra klåda:
Du kan även gnida in de drabbade områdena med färsk röllikesaft, eller tillsätta några droppar eterisk olja av röllike i badvattnet. Varma kompresser med citronsaft eller flytande vassle hjälper till att mjuka upp förhärdade fjäll. Har du psoriasis i hårbotten kan ett duschkfilter som filtrerar bort klor vara värt att testa.
Både alkohol och rökning förvärrar psoriasissymtomen. Övervikt kan också bidra till besvären, eftersom tillståndet ökar den allmänna inflammationen i kroppen. Försök dessutom att undvika överdriven stress – meditation och yoga kan hjälpa dig att slappna av.
Konsultera alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du provar nya behandlingsmetoder eller gör stora kostomläggningar, särskilt om du redan använder receptbelagda läkemedel mot psoriasis. Alternativa metoder kan fungera bra som komplement, men bör inte ersätta ordinerad vård utan medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online