Safe &Effektiva sätt att rengöra tjocktarmen

Förespråkare av kolon rensningen säga att det är mycket viktigt för optimal hälsa . De säger att avlägsna gifter från slemhinnan i tjocktarmen verkligen kan bidra till att förebygga tjocktarmscancer . Med så mycket information och produkter på marknaden , kan vissa människor har svårt att välja de säkraste och mest effektiva metoden . En bra kolon rengöra kommer stöd i åter instating normala tarmrörelser och minska risken för slem plack från återkommande inom slemhinnan i dina tarmar . Fastan

Fastan är ett bra sätt att befria bort gifter från tjocktarmen . Det gör att kroppen tid att vila , ladda och förnya sig själv under tiden ta in mat som stöd i matsmältningen och övergripande healing . Även om det kan tyckas vara den mest utmanande metoden eftersom det kräver en hel del disciplin . De populäraste faste typer är juice, vatten eller en frukt -och /eller Veggie snabbt. Välj den som bäst passar dina behov .
Colon Hydroterapi

Vatten är mycket fördelaktigt för invändig rengöring . Hydroterapi , även känd som kolon bevattning , tömmer väggen i tjocktarmen med användning av massor av renat vatten . Terapin innebär att föra in ett litet rör inne i ändtarmen . Detta förfarande medger stora massor av vatten att flyta genom att rengöra kolon. Det upprepas flera gånger beroende på personens fysiska hälsa och komfort nivå . En behandling är oftast motsvarar släppa tio tarmrörelser .
Örter

En av de mest naturliga sätt att rengöra är att använda färska örter . Använd färska ekologiska eller vild skördade örter som är lugnande för kroppen men ändå kraftfull nog för att eliminera toxiner och dödliga parasiter och maskar . Senna är en välkänd och effektiv ört som används för tarmrengöring . Om du inte kan använda den frisk , kan du köpa torkad senna i olika former inklusive torkade hela och strimlad Senna blad , senna baljor eller pulveriserad senna . Det anses vara mild , säker och mycket effektiv .
Kost och livsstil förändringar

leva ett sundare livsstil hjälper till att hålla undan alla sjukdomar . Göra enkla men bättre kostvanor kan gå längs vägen . Börja med att äta större mängder av färsk frukt och grönsaker . För att få alla dina vitaminer och mineraler , förbereda dem råa . Om inte, kommer lätt ångande och matlagning att göra för nu .

Försök att minska din totala köttkonsumtion samtidigt festa mer på nyberedd sallader och frukter . Ta en frukt paus istället för en godis paus och inkluderar färsk juice i din regim så ofta som möjligt . Håll dig borta från alla raffinerade och förädlade livsmedel , stekt mat , socker och något konstgjort .

Öka ditt intag av renat vatten och strävar efter att äta mat som innehåller hög vattenhalt såsom råa frukter och grönsaker .

Addera