Hur att rensa halsen av slem

Det kan finnas många orsaker till slem i halsen till exempel förkylningar , allergier, gastroesofageal reflux och bihåleinflammation . Hals slem kan vara obehagligt , gör det svårt att svälja , orsaka konstant hals - clearing , eller till och med rinna in i magen , vilket orsakar illamående och bellyaches . Instruktioner
Clear Throat Slem
1

Lägg till en nypa salt för att värma vatten och gurgla . Du kan göra detta flera gånger om dagen .
2

Drick lite varmt te med honung för att lugna halsen och bryta upp slem . Addera 3

Använd en luftfuktare att lägga fukt i luften och bidra till att bryta upp trängsel .
4

Ta C-vitamin för att stärka immunförsvaret för att bekämpa sjukdom . Ät apelsiner .
5

Take over-the -counter antihistaminer om halsen slem orsakas av allergi eller antibiotika om den orsakas av en infektion .
6

Undvik kryddig livsmedel , speciellt nära läggdags , om halsen slem orsakas av gastroesofageal reflux .
7

Drick mycket vätska för att stanna hydratiserade . Undvik koffein och diuretika , eftersom de kan öka urinering .
8

Använd hostmedicin med guaifenesin , som tunnar slem sekret . Addera