Så väljer du rätt shiatsu-terapeut – 7 steg

Shiatsu är en japansk massageform som kan förebygga åkommor genom att frigöra energi som sitter i blockeringar i kroppen. Genom att korrigera obalanser i kroppens energiflöde främjar shiatsu läkning och välbefinnande. En duktig terapeut kan vägleda dig genom hela din shiatsu-upplevelse och anpassa behandlingen efter dina behov.

Så hittar du en bra shiatsu-terapeut

1. Klargör vad du vill uppnå. Bestäm först vad du vill få ut av shiatsu-behandlingen. Söker du lindring för en specifik åkomma, till exempel migrän, bör du leta efter en terapeut som specialiserat sig på just den typen av besvär.

2. Be om rekommendationer. Fråga en vän eller familjemedlem som du litar på och som har provat shiatsu tidigare. Personliga tips via mun till mun är ofta det bästa sättet att hitta en pålitlig terapeut.

3. Sök en terapeut du känner dig bekväm med. Slå upp terapeuter i telefonkatalogen eller på nätet och ring dem för ett samtal innan du bokar ett personligt möte. Känner du dig inte bekväm redan i telefonen är det troligen inte rätt terapeut för dig.

4. Kontrollera kvalifikationerna. Fråga varje potentiell terapeut om deras utbildning. De bör ha gått en utbildning vid en massageskola, och vissa har även legitimation. Det är en fördel att välja en terapeut som är certifierad av en erkänd branschorganisation, till exempel The American Oriental Bodywork Therapy Association (AOBTA).

5. Diskutera dina mål. Berätta för varje terapeut vad du vill uppnå med shiatsu-massagen och fråga hur de kan hjälpa dig med dina besvär. Svaren hjälper dig att begränsa urvalet av kandidater.

6. Välj den som bäst motsvarar dina behov. Spara kontaktuppgifterna till de övriga terapeuterna, ifall din förstahandsval inte har tid den dag du behöver en behandling.

7. Känn efter. Se till att du känner dig trygg och bekväm med den terapeut du väljer. Shiatsu innebär mycket beröring, och utan förtroende för din behandlare kommer du inte att kunna njuta av den givande upplevelse som shiatsu kan erbjuda.

Med rätt förberedelser och en terapeut du litar på kan shiatsu bli en värdefull del av din hälsa och ditt välbefinnande. Ta dig tid att jämföra olika terapeuter – det lönar sig i längden.