Hur man använder Shiatsu för illamående

Vi mår illa som nervändar i magen blir irriterad av bakterier eller virus , eller är upprörd av svår smärta eller intensiva känslor . Shiatsu teori förklarar illamående som upproriska mage " ki " ( energi ) , ki rör sig mitt emot sitt normala flöde , och använder tryckpunkter och specifika övningar för att hjälpa kroppen att återfå balansen . Detta är vad du behöver
Ginger Teas
Peppermint Teas
Peppermint oljor
Visa fler Instruktioner
1

främja matsmältningen och den nedåtgående flödet av ki när du trycker på ( eller någon annan pressar ) den punkt på baksidan av din hand på nätet mellan tummen och pekfingret .
2

Flytta stagnation och främja den nedåtgående flödet av matsmältningen som du använder långfingret för att sätta press på området framför den nedre revbenet och försiktigt stimulera punkten . Addera 3

Stoppa upproriska uppåtgående flödet av energi och förhindra kräkningar genom att trycka på punkten mellan diafragman och nyckelben på mitten av bröstbenet . Håll detta i 2 till 3 minuter för att lugna nervsystemet och dämpa ångest .
4

Tryck försiktigt till området fyra fingerbredderovanför naveln , på mittlinjen av kroppen , för att minska uppblåsthet som ofta följer med illamående .
5

Reglera funktionen i magen och stillsam upproriska ki genom att trycka på den punkt som ligger mellan de två ben på utsidan av underbenet , fyra fingerbreddernedanför knäskålen . Ansök fast tryck i 2 minuter för att stimulera full nytta av denna punkt .
6

Ease illamående i samband med ångest med den lugnande punkten ligger två och en halv fingerbredder ovanför den inre vecket av handleden , mellan de två benen i underarmen . Addera